腎對我們所有人來說都是特別重要的，中西醫(yī)也一直在強調(diào)我們要保護好自己的腎，有腎病就要及時的治療，其實艾炙補腎穴位是非常有用的，艾灸是以艾絨為主要材料制成艾炷或艾條，點燃后熏熨或溫灼體表腧穴的灸法。如果可以希望下面我講到的對你都是有幫助的。

艾灸補腎穴位是什么

灸法起源于人類知道用火以后，火的發(fā)明和使用讓人們認識到，被熏烤或燒傷的部位，可以減輕或治 愈，某些疼痛，于是就采取用火燒灼的方法去治療某些疾病，從此產(chǎn)生了灸法。臨床常用的有溫灸盒 和溫灸筒。施灸時，將艾絨，或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒。點燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置 于俞穴火應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度，有調(diào)和氣血、溫中散寒的作用。

艾灸，乃中國最古老的醫(yī)術之一，屬于醫(yī)外治物理療法，它源于遠古時代，形成于商周年間，歷時幾千年。溫灸美容是通過百草之王艾草和13種名貴中草藥特制成香條狀，點燃后放入溫灸器中產(chǎn)生溫熱的刺激，配合艾油（或精油滲入）在經(jīng)絡或患處四周，幫助人體全面溫通經(jīng)絡，溫補元氣，調(diào)和氣血，潤澤膚色，散發(fā)健康神采。

艾灸補腎可以一直灸嗎

首先，需要區(qū)分是腎陽虛，還是腎陰虛。腎陽虛，通常的癥狀是怕冷、尿頻、腰酸痛。腎陰虛，通常 的癥狀，潮熱盜汗、牙齒松動、手心發(fā)熱、腰酸腿軟、毛發(fā)脫落、口渴多飲、飲不解渴。

腎陽虛的艾灸穴位：命門，關元，腎腧

腎陰虛的艾灸穴位：涌泉，太溪，腎腧

艾灸的時間，如果是頭面部，艾灸時間控制在20分鐘內(nèi)，背部，25分鐘，腹部，30分鐘。如果沒有上 火， 可以連續(xù)艾灸，女性避開經(jīng)期，及產(chǎn)后惡露期。孕期請遵醫(yī)囑。

如果上火，出現(xiàn)口干，出鼻血癥狀，應該馬上停止艾灸，等過一定時間之后，再開始艾灸。艾灸初 期，很容易出現(xiàn)急于求成的情況，應該引以為戒。

艾灸療法，是一種操作簡便、療效顯著的中醫(yī)療法，通過 艾灸，可祛病強體，還能補腎。如果想補腎防腎虛，不妨在家里備點艾條，休息時，自己或讓家人幫 忙艾灸。下面說說艾灸補腎時應灸哪些養(yǎng)生穴位。

神闕穴：灸此穴有溫補元陽、健運脾胃、復蘇固脫之養(yǎng)生功效。常灸神闕穴，可起到強壯體質(zhì)、延年 益壽作用。

氣海穴：位于人體的下腹部，在肚臍下1.5寸。氣海和關元穴在人體下腹部，共同保護著生殖系統(tǒng)。 下腹部是女性子宮、男性精囊藏身之處，都是極其重要部位。古人說“氣海一穴暖全身”，強調(diào)該 穴保健養(yǎng)生作用。因此，此穴必灸。