為什么艾灸可以補(bǔ)腎

腎陽(yáng)不足是腎虛的一個(gè)主要方面。腎陽(yáng)又稱為元陽(yáng)，為全身之真陽(yáng)，是五臟六腑陽(yáng)氣活動(dòng)的動(dòng)力，一身陽(yáng)氣之根本，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”，張景岳所說“凡通體之溫者，陽(yáng)氣也；一生之活者，陽(yáng)氣也。五官五臟之神明不測(cè)者，陽(yáng)氣也”。人體其他的陽(yáng)氣如心陽(yáng)、脾陽(yáng)、衛(wèi)陽(yáng)均以腎陽(yáng)為根本。衛(wèi)外之陽(yáng)氣充足，則肌腠固密，營(yíng)衛(wèi)調(diào)和，可防御外邪之侵襲；脾陽(yáng)健壯，就可運(yùn)化精微，營(yíng)養(yǎng)全身；心主一身之陽(yáng)，心陽(yáng)充足，則如萬物被澤陽(yáng)光，氣血百脈通暢。所以腎陽(yáng)是生命之本，五臟陽(yáng)氣之根，即“五臟之陽(yáng)氣，非此不能發(fā)”。故陽(yáng)氣與人的衰老和疾病的發(fā)生，有著極為密切的關(guān)系?！瓣?yáng)精若壯千年壽”，“陽(yáng)精若在必能生”此之謂也。也就是說，人之所以有疾病、衰老，其主要原因就是陽(yáng)氣虛衰，而養(yǎng)生灸的主要作用，就是培補(bǔ)陽(yáng)氣，益其真陰。所以，能夠起到防病治病、抗衰老作用，使人之壽命延長(zhǎng)。

艾草本身具有溫經(jīng)散寒之功，艾炷連續(xù)燃燒，使溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系、絡(luò)屬之關(guān)系，致使通達(dá)五臟六腑，十二經(jīng)脈，循環(huán)全身。所選穴位如三陰交、足三里皆為肝、脾、腎經(jīng)合穴，氣海、關(guān)元、神闕為任脈之腧穴，同時(shí)也是臟腑的募穴。特別是關(guān)元穴，是足三陰與任脈之會(huì)，又居下焦，真陰真陽(yáng)關(guān)鎖于此。

使用灸法，正如《針灸大成》所說：“艾炷又加雜藥而成，其藥多為溫?zé)岱枷阒叄幱形逦段鍤?，?nèi)合五臟，氣味擇經(jīng)而行，各歸其所，其補(bǔ)陽(yáng)主力更著。”因此，常灸關(guān)元、氣海等，可以起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的效果。

 補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥

1、杜仲

杜仲是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。

杜仲幾乎無味，只有一些微苦，每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，還能達(dá)到補(bǔ)腎理氣的作用。杜仲無毒，因此用量多少并沒有特別的講究，每天泡個(gè)八九克就行。除杜仲外，還可以適量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)虛生精；而桑葚性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)心益智的功效。

2、枸杞

《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。”中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病癥?！侗静萁?jīng)疏》認(rèn)為：“枸杞子，潤(rùn)而滋補(bǔ)，專于補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥?！?/p>

用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對(duì)枸杞子中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過度。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。