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消化不良
掛號(hào)科室:消化內(nèi)科 同類疾病:老年人消化不良功能性消化不良反胃胃腸脹氣功能性燒心

管用的養(yǎng)生藥粥

2017-06-19 15:13:20      

1、韭菜粥:

韭菜150克,大米100克。將大米淘凈,加清水適量煮至粥成,調(diào)入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑。

韭菜味甘、辛,可溫腎壯陽(yáng)。

2、鎖陽(yáng)粥:

鎖陽(yáng)15克,大米100克,調(diào)味品適量。將大米淘凈,鎖陽(yáng)水煎取汁,納大米煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入食鹽、味精、蔥花、姜末適量,稍煮即可,每日一劑。

堅(jiān)持食用可補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)壯腰膝。

3、山藥栗子粥:

山藥15—30克,栗子50克,大棗2—4枚,粳米100克。栗子去殼后,與山藥、大棗、粳米同煮成粥。

山藥性味甘平,能補(bǔ)脾胃、益肺腎,尤其適用于脾腎氣虛者;但一次不宜多食,否則容易食滯,造成消化不良。

4、蓯蓉羊肉粥:

肉蓯蓉20克,羊肉250克,大米50克。將蓯蓉切細(xì),羊肉切碎,大米淘凈,先取蓯蓉加水煮沸后,納入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食鹽服食,每日1劑。

羊肉性甘、溫、無(wú)毒。益腎氣,助元陽(yáng),益精血,可溫陽(yáng)益精。

5、生姜大棗粥:

鮮生姜或干姜6—9克,粳米或糯米100—150克,大棗2—4枚。將生姜洗凈切碎,與米、棗同煮成粥。

它有溫胃散寒、溫肺化痰的作用,但陰虛者或孕婦慎食。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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