国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 中醫(yī)頻道 > 湯藥 > 中醫(yī)方劑 > 正文

中醫(yī)藥粥養(yǎng)生注意事項 幾款養(yǎng)生藥粥推薦

2014-07-24 07:23:17      家庭醫(yī)生在線

  中醫(yī)食療一直以來都受到人們的青睞。其中一些食療秘方養(yǎng)生保健的效果更是為人稱道。下面小編就介紹什么是藥粥養(yǎng)生以及藥粥養(yǎng)生注意事項。

  什么是藥粥養(yǎng)生

  藥粥,就是以谷類為主,配合水果、蔬菜、魚肉蛋奶、藥物等制成的稀飯。藥粥療法,是在中醫(yī)學理論指導下,將藥粥應用于強身延年、防治疾病的一種飲食療法。自春秋戰(zhàn)國至清代,歷代藥粥理論及方劑散見于本草、方劑、養(yǎng)生、食療、臨床醫(yī)書、綜合性醫(yī)書中。

  若不要失眠,煮粥加白蓮。要得皮膚好,粳米煮紅棗。要得肝功好,枸杞煮粥妙。頭暈血壓高,粥煮紅 蘿卜。便秘補中氣,藕粥最相宜。夏令防中暑,粥同荷葉煮。欲得水腫消,赤豆煮粥好。欲得血小板,花生衣煮飯。口渴心煩躁,獼猴桃粥妙。

  藥粥養(yǎng)生注意事項

  藥粥之中畢竟含有藥物成分,這就決定了藥粥不能像普通的粥那樣隨意食用,而必須要講究藥物的對癥原則,不可盲目食用。藥粥根據(jù)其中所添加藥物的不同,性質(zhì)及治療病癥也就會有所不同,一般而言,脾胃虛寒的人,宜食用有清補功效的藥粥,如棗粥、首烏粥、核桃肉粥等;患有陰虛內(nèi)熱病癥的人,則宜服用綠豆粥、百合粥等降火敗毒的藥粥。如果隨意服用,則不但起不到食療的作用,甚至還可能適得其反,損害健康。

  幾款養(yǎng)生藥粥推薦

  桂圓粟米粥:桂圓肉15克,粟米100—200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養(yǎng)血安神。

  核桃粥:核桃肉20克,粳米100—200克。將核桃肉洗凈搗碎,與粳米同煮成粥,能潤肺止咳,補腎固精,潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。

  芡實粥:芡實30—50克,粳米100—200克。將二者同放入鍋中,加水煮開后,改用小火熬。芡實性味甘平,能固腎澀精、健脾止瀉,適合中老年人食用。

  山藥栗子粥:山藥15—30克,栗子50克,大棗2—4枚,粳米100克。栗子去殼后,與山藥、大棗、粳米同煮成粥。山藥性味甘平,能補脾胃、益肺腎,尤其適用于脾腎氣虛者;但一次不宜多食,否則容易食滯,造成消化不良。

  生姜大棗粥:鮮生姜或干姜6—9克,粳米或糯米100—150克,大棗2—4枚。將生姜洗凈切碎,與米、棗同煮成粥。它有溫胃散寒、溫肺化痰的作用,但陰虛者或孕婦慎食。

  胡蘿卜粥:新鮮胡蘿卜50克,粳米200克。胡蘿卜切成小片,與粳米同煮。先用武火煮開,再用文火慢慢熬。它有健胃補脾、助消化作用。

  雞肉皮蛋粥:雞肉200克,皮蛋2個,粳米200—300克,姜、蔥、鹽等調(diào)味品適量。先將雞肉切成小塊,加水煲成濃汁,用濃汁與粳米同煮。待粥將熟時加入切好的皮蛋和煲好的雞肉,加適量的調(diào)味品。它有補益氣血、滋養(yǎng)五臟、開胃生津的作用,適用于氣血虧損的人。

(責任編輯:張琴琴 )

相關推薦

文章關鍵詞:

熬夜肌膚亮紅燈?中醫(yī)藥粥來幫忙

熬夜是愛美女性的大敵,睡眠質(zhì)量變差,氣色變差、精神變差……簡直是在往下坡路走。特別熬夜容易讓女性衰老,以下就介紹六款藥粥來幫助女性拯救熬……詳細>>

喝粥也可治療前列腺增生 藥粥養(yǎng)生注意事項

尿頻、尿急、尿不盡、前列腺增生這些都是中老年男性常見的病癥。面對前列腺疾病,男人如何治療呢?食療是一個不錯的選擇。下面,小編介紹藥粥治……詳細>>

藥粥防病補身 盤點夏季不可缺少的十款藥粥

在粥里面加入中藥,從古代開始就有這種做法,即使是在現(xiàn)代的社會,這樣的粥品也更被人喜歡,今天就推薦幾款適合夏季喝的藥粥。詳細>>

霧霾天養(yǎng)生需注意 推薦幾款食譜

春季也是霧霾高發(fā)的時節(jié),霧霾會影響我們的肺部,進而影響我們的健康,那么春季應該如何清肺養(yǎng)生呢?詳細>>

推薦15款養(yǎng)生藥膳食療方

很多人都知道藥膳可以養(yǎng)生,但是卻不知道正確的方法,下面就讓小編給你介紹一下養(yǎng)生藥膳食譜吧。詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 楊卓欣

  • 江曉生

  • 張競之

  • 曹田梅

  • 楊卓欣主任醫(yī)師

    深圳市中醫(yī)院 針灸科

    擅長: 運用針藥結合治療神經(jīng)精神疾病、男科疾病以及內(nèi)科疑難雜病,尤對中風病、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、慢性前...詳細>>

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]