簡(jiǎn)單健美操，讓你輕輕松松變大胸(3)
第二招：花費(fèi)時(shí)間 約40秒
操作難易度：★
STEP1
站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向后仰，保持5秒然后復(fù)原。
STEP2
重復(fù)上述動(dòng)作20次。
提示：隨時(shí)撐著東西都可以做，即使和人聊天，也不會(huì)讓人覺(jué)得你在做豐胸運(yùn)動(dòng)，記得有人的時(shí)候表情自然些，一切ok。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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