當(dāng)歸大補(bǔ)食譜
當(dāng)歸大補(bǔ)食譜
1、當(dāng)歸燉烏雞
做法:將烏骨雞剖后洗凈,放入滾開(kāi)水中,高火3分鐘,取出洗凈。將女貞子、當(dāng)歸、龍眼肉、烏骨雞放入器皿內(nèi),加入滾開(kāi)水四杯,中火40分鐘,食用時(shí)放精鹽即可。
2、當(dāng)歸紅棗雞蛋湯
做法:當(dāng)歸、紅棗、雞蛋洗凈,將當(dāng)歸與紅棗浸泡十分鐘后與雞蛋一起放入砂鍋內(nèi),加入5碗水。中火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮3分鐘左右,將雞蛋撈出剝?nèi)ぃ俜湃肷板亙?nèi)繼續(xù)煮三十分鐘左右。當(dāng)砂鍋內(nèi)的水煲至一碗的量時(shí)將當(dāng)歸夾出不要,加入適量的紅糖即可。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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