泡澡時(shí)身體長(zhǎng)時(shí)間泡在水里，身體的老皮，死皮，角質(zhì)會(huì)得到軟化，這是去除身體老皮角質(zhì)最好的時(shí)候。快拿起搓澡巾好好搓一搓吧。身體泡熱水里身體內(nèi)毛細(xì)血管里的血液會(huì)加速流動(dòng)，身體的熱量和脂肪也會(huì)加速燃燒。所以泡澡也有美體瘦身的作用。下面我們就來簡(jiǎn)單的了解一下有關(guān)于泡澡對(duì)身體有好處沒有。

1、一般人大概認(rèn)為泡澡只能達(dá)到潔凈肌膚的效果，但卻不知道泡澡蘊(yùn)含著強(qiáng)大的健康威力。通過泡澡，皮膚的神經(jīng)細(xì)胞能感受到高溫及壓力的刺激。會(huì)將這些訊息傳遞給大腦。此時(shí)大腦會(huì)將知覺分類。進(jìn)行一連串的傳送引導(dǎo)刺激體內(nèi)深層的循環(huán)機(jī)制，此時(shí)身體內(nèi)的細(xì)胞就會(huì)全體總動(dòng)員起來，進(jìn)而促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，加速新陳代謝（俗稱排毒），消耗熱量，達(dá)到改善體質(zhì)與消脂減重的效果。泡澡的高溫也有如熱敷的效果，亦可促進(jìn)血液循環(huán)、松弛緊繃的肌肉，有消除腰酸背痛與治療風(fēng)濕的功能。

此外，當(dāng)身體一旦舒解開來，心靈自然也能得到相對(duì)的放松，所以泡澡對(duì)因工作忙碌而失眠、焦慮或憂郁的現(xiàn)代人而言，還有緩和緊張情緒、幫助睡眠的功效。當(dāng)身心都處在良好的狀況時(shí)，身體的抵抗力當(dāng)然也會(huì)跟著提高，所以只要善用泡澡配方，即使是面對(duì)逐漸轉(zhuǎn)涼的秋冬，也不怕感冒、SARS或其他疾病的威脅了。泡澡時(shí)的高溫也可去除皮膚上的贓污及老舊角質(zhì)細(xì)胞，加上沐浴后的保養(yǎng)，可增加肌膚水嫩的效果；若泡澡的同時(shí)順便按摩身體，還能有效地達(dá)到豐胸和塑身的目的哦！。

2、專家提醒人們，洗澡過勤會(huì)傷害皮膚，由此導(dǎo)致的皮膚瘙癢是很難避免的。因?yàn)槿说钠つw最外面是角質(zhì)層，自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會(huì)很多，每天洗掉這部分，對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。如果洗澡過勤，將角質(zhì)層傷害，其保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)干燥。按照中醫(yī)的說法就是“燥則生風(fēng)，生風(fēng)則癢”，其中“風(fēng)”在這里是指一種病因，在身體內(nèi)游走不定，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢。

3、錯(cuò)誤習(xí)慣加劇瘙癢程度很多“每天洗澡族”都有這樣的體會(huì)，瘙癢經(jīng)常不合時(shí)宜地襲來。比如在開會(huì)、開車或會(huì)見客戶時(shí)，突然會(huì)感到身體的某個(gè)部位奇癢，當(dāng)時(shí)又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時(shí)候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會(huì)使皮膚起小疙瘩；也有人習(xí)慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。

4、但這些解癢的做法是不正確的，會(huì)不同程度地對(duì)皮膚造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。并且，容易造成細(xì)菌和寄生蟲寄居，甚至?xí)鹌つw發(fā)炎、潰爛等其他疾病。所以，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。

以上就簡(jiǎn)單的介紹了泡澡對(duì)身體有好處與否的問題。泡澡最終也是最大的好處就是清潔身體，通過清潔身體清除皮膚表面的細(xì)菌使我們更加健康，通過清潔身體去除身體的異味使我們更好的融入社會(huì)。我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候也是需要進(jìn)行合理膳食的習(xí)慣。