我們平常生活中的很多食物除了有填飽肚子的作用外，如果能合理的使用，那么還能有非常好的保健身體的功效。在平常的時候要多吃一些這樣的食物，或者是使用這些食物來對我們的身體進行保健，這樣身體就會保持比較健康的狀態(tài)了。那么黑芝麻泡澡對身體有好處嗎？

黑芝麻是很多人都知道的有益頭發(fā)的食物，那么黑芝麻的功效與作用都有哪些呢？專家介紹說，黑芝麻富含脂肪和蛋白質，還有很多維生素和微量元素，是養(yǎng)生極佳的食物，還有利于頭發(fā)的生長健康，下面我們就來具體看一下黑芝麻的功效與作用。

黑芝麻的功效與作用

1、 健腎

黑芝麻含有大量蛋白質和維生素，具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用，可用于治療腎虛，從而改善由腎虛導致的頭發(fā)細軟、脫發(fā)的現象。

2、 促進新陳代謝

黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；同時，黑芝麻含有的維生素E和鐵等微量元素可以有效預防貧血、降低血脂。

3、 補充營養(yǎng)

黑芝麻是一種非常有營養(yǎng)的食物，它提供了許多難得的天然無害的植物性蛋白和不飽和脂肪酸，同時含有大量維生素和微量元素，不僅不產生大量的油脂，還能夠補充身體所需的重要營養(yǎng)物質，營養(yǎng)利用率非常高，而且不會像肉類食品那樣容易導致血脂升高。

4、 健腦益智

黑芝麻中含有的脂肪大多數為不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸被認為擁有者延年益壽的神奇功效。常吃黑芝麻可以幫助人們預防和治療膽結石，同時還有延年益壽、健腦益智的作用。

黑芝麻泡澡對身體的好處還是非常多的。在平常的時候我們就可以多用這樣的方法來保養(yǎng)身體。但是在選擇這樣的方法對身體進行保養(yǎng)的時候，也要結合自己的實際情況。這樣才能讓身體得到比較好的保養(yǎng)效果，不會引發(fā)其他對身體有不好的事情發(fā)生。