黃秋葵的功效與作用有哪些?
1、助消化,護(hù)腸胃:黃秋葵的粘性物質(zhì),可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有益于助消化,益腸胃。
2、降血脂:黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素,能有效降低血清膽固醇,預(yù)防心血管病。
3、耐缺氧:可提高耐缺氧能力。
4、保護(hù)肝臟:黃秋葵的果膠,多糖有護(hù)肝功效。
5、防治便秘、防腸癌:黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌。
6、補(bǔ)鈣:黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng),且鈣的吸收率在50-60%,高于牛奶1倍,故是理想的鈣源。
7、減肥:黃秋葵為低能量食物,是很好的減肥食物。
8、延緩衰老:黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用。
9、壯陽、抗疲勞:美國稱黃秋葵為“植物*”,認(rèn)為其壯陽效果可與*相當(dāng)。
10、美容、護(hù)膚:外用、內(nèi)服均有效。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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