有一句話是“十人九濕”，這是說明多數(shù)人都會存在一定的濕氣，只是輕重程度不同而已。一般體內(nèi)濕氣過重的人，是會出現(xiàn)困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服、肥胖，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象等癥狀。但除了以上這些癥狀以外，還可以通過觀察臉上的一些細微的小變化，來確定身體上是否存在濕氣。

通常，臉上出現(xiàn)以下三個信號可以說明身體存在濕氣：

一、臉上皮膚出現(xiàn)粗糙現(xiàn)象。濕氣重多是因為脾胃虛運化功能差所致，而水濕停留體內(nèi)就會影響到皮膚代謝，導致皮膚粗糙干燥瘙癢等。尤其出現(xiàn)在臉部肌膚上，要清楚，臉部肌膚比身體上的肌膚更細膩，更容易受到濕氣的影響。

二、臉上雀斑加重，出現(xiàn)長痘痘現(xiàn)象。濕氣重影響身體新陳代謝，廢物無法及時排出，黑色素就會沉淀，從而導致色斑加重。毒素垃圾還會堵塞毛孔，引起痘痘等。當然有這樣的情況，也不能排除內(nèi)分泌紊亂的因素。

三、臉部肌膚暗沉。身體濕氣重，外濕困阻脾胃陽氣，引起人體氣血運行不暢。臉部作為人體血管最密集的部位，氣血不足會明顯出現(xiàn)肌膚暗沉的情況。當然也要清楚，造成氣血不足的因素的確是與濕氣有關(guān)，但是也不能排除身體上的其他疾病，有這樣的情況，在去濕的同時，也是需要檢查一下身體狀況的，看是否有并發(fā)癥的發(fā)生。

總之，一旦臉上出現(xiàn)這些信號，首先是需要確定是否是濕氣過重引起的。同時要也要清楚，身體濕氣重，不會僅僅表現(xiàn)在臉部肌膚上，其實是會影響到整個身體狀況的。