喝普洱茶要講究但是也要禁忌

喝普洱茶有很多講究，只有遵循其中的一些忌諱才能既品到普洱茶的幽香，又收獲到普洱茶的保健功效。以下幾點內(nèi)容是愛茶人士的必學要點。

忌睡前飲普洱茶：睡前2小時內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠質(zhì)量甚至導致失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后神經(jīng)極易興奮，失眠更嚴重。

忌飲隔夜普洱茶：飲茶以現(xiàn)泡現(xiàn)飲為好，因為茶水放久了不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿、變質(zhì)，喝了易生病。

忌飲變質(zhì)茶、頭道茶：茶葉保管不妥，易因吸濕而霉變，變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌，是絕對不能飲用的。另外，現(xiàn)在的茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農(nóng)藥、化肥、塵土等污染，頭道茶其實是洗茶的水，應盡快倒掉后再續(xù)水，這樣泡出的茶水才可以喝。

特殊人群忌飲茶：體弱、營養(yǎng)不良、貧血的人忌飲茶；尿結石患者忌飲茶；潰瘍病患者慎飲茶；神經(jīng)衰弱者慎飲茶；冠心病患者慎喝茶。孕婦、哺乳期婦女要少喝茶，因為茶中含有的咖啡因?qū)μ汉蛬雰翰焕?；兒童慎飲濃茶，以免茶中的咖啡因會影響到骨骼的發(fā)育。

此外，茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學反應，因此在服用催眠、鎮(zhèn)靜藥物以及含鐵、蛋白質(zhì)的藥物時，不要用茶水送服，以免影響藥效。中藥人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。一般認為，服中藥2小時內(nèi)不宜飲茶。不過，在服用某些維生素類的藥物時可用茶水送服，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收，可增進藥效。