俗話說“冬季進(jìn)膏方，來年順當(dāng)當(dāng)；冬季膏方巧進(jìn)補，來年春天打老虎”，時值秋冬時節(jié)正是進(jìn)補膏方的大好時節(jié)。秋冬之時，萬物斂藏，養(yǎng)生者宜順時而養(yǎng)，秋收冬藏，尤其是冬季須護(hù)藏陰精，使精氣內(nèi)斂，以潤養(yǎng)五臟。若秋冬不養(yǎng)陰，春夏就會顯得燥熱而容易上火。

膏方調(diào)理適合三類人

膏方一般是將中藥加水反復(fù)煎煮，去渣濃縮后，加入適量蜂蜜或紅糖或阿膠等制成的半液體劑型。其特點是體積小、含量高、便于服用、口味甜美、有滋潤補益作用，一般用于慢性虛弱性患者，有利于較長時間用藥。研究表示三類人尤其適合使用膏方：

女性：女性由于特殊的生理因素，導(dǎo)致氣血虧損，脾胃虛弱，元氣不足，出現(xiàn)月經(jīng)量少，易衰老。進(jìn)補膏方，通過調(diào)補脾胃，使氣血不斷得到補充，人的抗衰老能力、生命力就隨之增強，臉部就會紅潤，月經(jīng)量也隨之增多。

中老年人：中、老年人群的各項生理機能都趨向衰退，開始出現(xiàn)衰老，精氣肝腎津血日益衰弱。采用膏方能夠維持人體陰陽平衡，加強臟腑氣血功能，從而起到增強體質(zhì)，延緩衰老的作用。

兒童：兒童生長發(fā)育迅速，具有“肺、脾、腎三臟不足”的生理特點，容易反復(fù)外感，免疫功能差，出現(xiàn)鼻塞流涕，咳嗽纏綿，形瘦面黃，身材矮小，胃納不運，夜間遺尿等癥。兒童膏方，針對小兒臟腑嬌嫩、稚陽未充、稚陰未長、稟賦不足等諸多薄弱環(huán)節(jié)，結(jié)合小兒不同的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)補。

年輕人吃膏方盡量避免補藥

有統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，服用膏方的人群中，亞健康人群約占40%。其中年輕人較為多見。有醫(yī)院統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，去年一年共開出了1.2萬個膏方處方，有3成對象為30~40歲的 年輕人。對于年輕人吃膏方，專家表示，現(xiàn)在隨著工作、生活壓力的增大，年輕人中亞健康人群很多，吃膏方確實能調(diào)理體質(zhì)，但對于年輕人來說，吃膏方不能以補 為主，所以，蟲草、太子參等名貴中藥材還是少用為好。

年輕人主要是氣血陰陽失調(diào)出現(xiàn)功能紊亂，而沒有明顯的氣血陰陽虧虛，所以，膏方的主要作用是糾偏，也就是糾正功能紊亂，可以通過膏方健脾、活血、化濕。通常一料膏方要吃兩個月，如果膏方里面滋補的藥材多了，年輕人長時間吃 后，補過了頭會把脾胃功能補壞，反而影響健康。

膏方進(jìn)補有何禁忌？

1、膏方進(jìn)補時忌生冷、油膩辛辣以及有較強的刺激性食物。

2、不宜飲濃茶。

3、含有人參的膏方忌食蘿卜，含有首烏的膏方要忌豬、羊血及鐵劑，且不能與牛奶同服。

4、在服用膏方期間如發(fā)生感冒、發(fā)熱咳嗽多痰或其他急性疾病時應(yīng)暫停服用。

5、服用膏方時若發(fā)生便秘、腹瀉、腹脹、痰多等不良反應(yīng)，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。