現(xiàn)在人吃中藥材滋補(bǔ)養(yǎng)生的有很多，人參算是其中的佼佼者，家喻戶(hù)曉，大部分人都喜歡在家里屯些人參。可是人參卻不是每個(gè)人都適合吃的，哪些人不適合吃？人參的功效與作用有哪些？人參怎么吃？下面我就給大家一一介紹。

人參怎么吃效果好？

1、切片含服

現(xiàn)在中藥店有幫忙切割中藥材的服務(wù)，可以把人參送去切成薄片備在家中，用這樣的方法儲(chǔ)藏人參，非常方便。在身體不舒服的時(shí)候，拿出一兩片人參嚼服，簡(jiǎn)單管用，不受時(shí)間、地點(diǎn)、的限制。

2、泡茶飲用

用人參泡茶的方法也很簡(jiǎn)單，就和平時(shí)泡枸杞差不多，取出幾片切好的人參薄片放入杯中，用開(kāi)水浸泡半小時(shí)，熬夜犯困，疲勞的時(shí)候，有提神緩解疲勞的作用，喝完后還可以續(xù)杯，或嚼嚼人參片。

3、磨粉沖服

將人參磨成粉沖服比切片泡服更有利用率，不會(huì)浪費(fèi)，適用于比較名貴的人參。研制成粉末后，可直接沖水，或者放入空膠囊中頓服。

4、人參煮粥

將人參與米、水同煮，加入冰糖和蜂蜜調(diào)味，這樣吃有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，特別適合消化功能差的老年病患食用，特別是有心絞痛、冠脈硬化、心肌營(yíng)養(yǎng)不良的老人。

關(guān)于人參的那些誤區(qū)有哪些？

誤區(qū)1、人參能延長(zhǎng)壽命

人參形似人體，被認(rèn)為是可以“續(xù)命”的中藥材，人參的參齡越老越好。古代的富貴人家重病時(shí)用千年老人參續(xù)命，有病時(shí)用人參調(diào)養(yǎng)身子，沒(méi)病時(shí)也會(huì)拿人參來(lái)強(qiáng)身健體?？墒?，即使是千年老人參，其所含的人參皂苷含量是不會(huì)逐年增加的，買(mǎi)千年老人參只會(huì)多花錢(qián)。

誤區(qū)2、人參適合每個(gè)人進(jìn)補(bǔ)

只要是疲勞乏力，都可以吃人參來(lái)改善，其實(shí)是一種誤區(qū)。人參這類(lèi)補(bǔ)品并非人人適合，只適用于久病元?dú)馓撊?、氣短神疲、大汗大瀉之人來(lái)補(bǔ)元?dú)狻Ｈ绻眢w有熱證和實(shí)證，并不適合服用人參。有些祖輩喜歡給孫輩人參這類(lèi)補(bǔ)品吃，認(rèn)為可以提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，但身體太弱的孩子吃了人參反而虛不受補(bǔ)。

誤區(qū)3、只要?dú)馓摼统匀藚?/p>

雖然人參可以補(bǔ)氣虛，但是各種類(lèi)型的氣虛補(bǔ)充那種參是有講究的。比如說(shuō)，氣虛嚴(yán)重的吃野山參，單純氣虛的吃生曬參，氣虛偏寒的吃紅參，氣虛偏熱的吃西洋參。如果你搞不清楚自己屬于哪種氣虛，不妨讓中醫(yī)生幫你辯證分析，指導(dǎo)你吃人參。