碰傷腫了之后，想要快速消腫，可以通過冷敷、熱敷、抬高患肢、使用藥物以及注意休息等方法來處理。同時，消腫的速度也會受到受傷程度、個人體質(zhì)等因素的影響。

1. 冷敷：在碰傷后的 24 小時內(nèi)，冷敷受傷部位可以收縮血管，減少出血和腫脹?？梢杂帽蚶涿矸笤谑軅帲看?15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。

2. 熱敷：碰傷 24 小時后，如果腫脹仍然存在，可以進行熱敷。熱敷能夠促進血液循環(huán)，加速腫脹的消退。可用熱毛巾或熱水袋敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。

3. 抬高患肢：將受傷的肢體抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。例如，如果是腿部受傷，可在休息時將腿墊高。

4. 使用藥物：可以外用一些消腫止痛的藥物，如云南白藥氣霧劑、紅花油等，能夠起到活血化瘀、消腫止痛的作用?？诜幬锓矫妫缛邆幤?、跌打丸等也有一定的效果。但使用藥物時需注意遵循藥品說明書，如有過敏等不適反應(yīng)應(yīng)立即停止使用。

5. 注意休息：受傷后應(yīng)保證充足的休息，避免受傷部位過度活動，以免加重腫脹和疼痛。

總之，碰傷腫了需要綜合采取多種措施來促進消腫。如果腫脹嚴重、疼痛劇烈或者長時間不消腫，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確是否有骨折等嚴重情況，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。