血壓高壓即收縮壓，低壓即舒張壓，其正常范圍受年齡、測(cè)量時(shí)間等因素影響，正常成年人安靜狀態(tài)下收縮壓正常范圍為90-139mmHg，舒張壓正常范圍為60-89mmHg，還存在理想血壓、正常高值血壓等細(xì)分情況。

1. 正常成年人安靜狀態(tài)血壓：一般來(lái)說(shuō)，正常成年人在安靜、清醒的狀態(tài)下，收縮壓的正常范圍是90-139mmHg，舒張壓的正常范圍是60-89mmHg。這是一個(gè)普遍適用的標(biāo)準(zhǔn)范圍，但會(huì)因個(gè)體差異而有所波動(dòng)。

2. 理想血壓：收縮壓小于120mmHg且舒張壓小于80mmHg被視為理想血壓。處于這個(gè)范圍的人群，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。

3. 正常高值血壓：收縮壓在120-139mmHg之間，或者舒張壓在80-89mmHg之間，屬于正常高值血壓。這部分人群雖然血壓仍在正常范圍內(nèi)，但已經(jīng)接近高血壓的臨界值，需要開(kāi)始關(guān)注生活方式的調(diào)整，預(yù)防血壓進(jìn)一步升高。

4. 不同年齡階段的血壓：兒童的血壓正常范圍與成年人不同，會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸升高。老年人由于血管彈性下降，血壓可能會(huì)略高于成年人的正常范圍，但一般收縮壓也應(yīng)控制在150mmHg以下。

5. 特殊情況下的血壓波動(dòng)：血壓在一天中會(huì)有一定的波動(dòng)，通常清晨血壓較低，午后血壓較高。此外，運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲酒、吸煙等因素也會(huì)導(dǎo)致血壓暫時(shí)升高，但在去除這些因素后，血壓通常會(huì)恢復(fù)到正常范圍。

了解血壓高壓和低壓的正常范圍對(duì)于維護(hù)身體健康至關(guān)重要。人們應(yīng)定期測(cè)量血壓，關(guān)注血壓變化。如果血壓超出正常范圍，無(wú)論是過(guò)高還是過(guò)低，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡等，有助于維持血壓的穩(wěn)定。