免疫力低下可通過攝入富含蛋白質食物、富含維生素食物、富含礦物質食物、菌類食物以及合理使用藥物來改善，如雞蛋、橙子、菠菜、香菇、轉移因子口服溶液等。

1. 富含蛋白質食物：蛋白質是身體免疫系統(tǒng)的重要組成部分。雞蛋含有豐富的優(yōu)質蛋白，且氨基酸組成與人體需要接近，容易被人體吸收利用；牛奶也是優(yōu)質蛋白的良好來源，還富含鈣等營養(yǎng)物質；魚肉富含優(yōu)質蛋白質，且脂肪多為不飽和脂肪酸，易于消化，有助于增強免疫力。

2. 富含維生素食物：維生素對于維持免疫系統(tǒng)正常功能至關重要。橙子富含維生素C，具有抗氧化作用，能促進白細胞的生成和活性，增強機體的抵抗力；菠菜含有多種維生素，如維生素A、維生素C、維生素K等，還富含葉酸等營養(yǎng)成分，有助于維持身體的正常生理功能和免疫功能；獼猴桃也是維生素C的優(yōu)質來源，同時還含有維生素E等抗氧化物質，能幫助提高免疫力。

3. 富含礦物質食物：礦物質在免疫系統(tǒng)中也起著關鍵作用。鋅元素能調節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，促進淋巴細胞的增殖和分化。瘦肉是鋅的良好來源，同時還含有豐富的鐵等礦物質；貝類食物如牡蠣，富含鋅、鐵、銅等多種礦物質，對提高免疫力有幫助；堅果類食物如杏仁，含有豐富的鎂、鋅等礦物質，以及維生素E等營養(yǎng)成分，有助于增強免疫力。

4. 菌類食物：香菇含有香菇多糖等生物活性物質，能調節(jié)機體的免疫功能，增強巨噬細胞的吞噬能力；木耳富含多種維生素和礦物質，還含有木耳多糖，具有免疫調節(jié)作用；靈芝含有靈芝多糖、三萜類化合物等成分，能增強機體的非特異性免疫功能，提高機體的抗病能力。

5. 藥物：在醫(yī)生的指導下，合理使用藥物也可以提高免疫力。轉移因子口服溶液可增強或抑制體液免疫和細胞免疫功能；匹多莫德是一種人工合成的免疫刺激調節(jié)劑，通過刺激和調節(jié)細胞介導的免疫反應而起作用；胸腺肽腸溶片可促使有絲分裂原激活后的外周血中的T淋巴細胞成熟，增加T細胞在各種抗原或致有絲分裂原激活后各種淋巴因子的分泌，增加T細胞上淋巴因子受體的水平。

免疫力低下時，可通過飲食和藥物來進行調節(jié)。飲食上要保證營養(yǎng)均衡，攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物以及菌類食物。藥物方面，要在醫(yī)生的指導下合理使用，以提高機體的免疫力。同時，保持健康的生活方式，如適量運動、充足睡眠等，也有助于增強免疫力。