半月板治療方法多樣，包括保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療和康復(fù)訓(xùn)練等。

1. 保守治療：對于輕度半月板損傷，可采用保守治療。首先要限制膝關(guān)節(jié)活動，避免過度屈伸、扭轉(zhuǎn)等動作，必要時可使用膝關(guān)節(jié)支具或石膏固定，為半月板修復(fù)創(chuàng)造穩(wěn)定環(huán)境。同時，要注意休息，減少患肢負重，避免長時間站立或行走。

2. 藥物治療：藥物可緩解疼痛、減輕炎癥。非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能抑制炎癥介質(zhì)合成，減輕疼痛和腫脹。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，可促進軟骨合成，延緩半月板退變。此外，關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉，能增加關(guān)節(jié)液黏稠度和潤滑功能，保護關(guān)節(jié)軟骨。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 物理治療：物理治療可改善局部血液循環(huán)，促進炎癥吸收和組織修復(fù)。常用方法有熱敷，能擴張血管，緩解疼痛；超短波治療，可深部加熱，促進新陳代謝；紅外線照射，能改善局部營養(yǎng)狀態(tài)；按摩推拿，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

4. 手術(shù)治療：當保守治療無效或半月板損傷嚴重時，需手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是常用方法，具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的優(yōu)點。根據(jù)損傷情況，可進行半月板縫合術(shù)，適用于新鮮的、邊緣性損傷；半月板部分切除術(shù)，切除損傷無法修復(fù)的部分；半月板全切術(shù)，用于嚴重破碎無法保留的半月板。

5. 康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練對恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。早期可進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，增強肌肉力量，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。隨著恢復(fù)，可逐漸增加直腿抬高訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練等。后期可進行平衡訓(xùn)練、本體感覺訓(xùn)練，提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性?？祻?fù)訓(xùn)練要循序漸進，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致再次損傷。

半月板治療需根據(jù)損傷程度和個體情況選擇合適方法。輕度損傷可先嘗試保守治療、藥物治療和物理治療，嚴重損傷則需手術(shù)干預(yù)。無論采用何種治療，康復(fù)訓(xùn)練都不可或缺，有助于恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。治療過程中要嚴格遵醫(yī)囑，定期復(fù)查，以確保治療效果。