身上過(guò)敏起疙瘩很癢，可通過(guò)脫離過(guò)敏原、外用藥物、口服藥物、日常護(hù)理、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。

1. 脫離過(guò)敏原：身上過(guò)敏起疙瘩很癢，首先要做的就是盡快脫離過(guò)敏原。常見的過(guò)敏原有花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)、某些食物、藥物等。比如在春季花粉傳播的季節(jié)，盡量減少外出，若外出需佩戴口罩、眼鏡等；如果是食用了某種食物后出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)立即停止食用該食物。

2. 外用藥物：可使用爐甘石洗劑，它具有收斂、止癢的作用，能有效緩解皮膚瘙癢癥狀。糖皮質(zhì)激素類藥膏如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，也可減輕皮膚炎癥反應(yīng)，緩解瘙癢和紅腫。此外，氧化鋅軟膏也有一定的保護(hù)皮膚、止癢功效。使用外用藥物時(shí)需注意遵醫(yī)囑。

3. 口服藥物：抗組胺藥物是治療過(guò)敏常用的口服藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能阻斷組胺與受體的結(jié)合，從而減輕過(guò)敏癥狀。維生素 C 和葡萄糖酸鈣也可輔助治療過(guò)敏，它們能降低毛細(xì)血管的通透性，減少滲出，緩解瘙癢。若過(guò)敏癥狀較為嚴(yán)重，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期口服糖皮質(zhì)激素，如潑尼松等。

4. 日常護(hù)理：保持皮膚清潔，但要注意避免過(guò)度清潔，以免破壞皮膚的屏障功能。洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露。穿著寬松、柔軟、透氣的棉質(zhì)衣物，減少對(duì)皮膚的摩擦。同時(shí)，要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，以提高身體的免疫力，促進(jìn)過(guò)敏癥狀的恢復(fù)。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果經(jīng)過(guò)上述處理后，過(guò)敏癥狀仍未緩解或持續(xù)加重，如出現(xiàn)呼吸困難、頭暈、心慌等癥狀，可能是發(fā)生了嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即前往正規(guī)醫(yī)院急診科或皮膚科就診，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行血常規(guī)、過(guò)敏原檢測(cè)等檢查，以明確病因，并給予更專業(yè)的治療方案。

身上過(guò)敏起疙瘩很癢是常見的皮膚問(wèn)題，通過(guò)脫離過(guò)敏原、合理使用外用和口服藥物、做好日常護(hù)理等措施，多數(shù)情況下可緩解癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。