姨媽來的時候可以洗頭，但要考慮個人身體狀況、水溫、室溫、洗頭時間和吹干方式等因素。

1. 個人身體狀況：每個人在經期的身體反應不同。有些女性經期身體較為虛弱，洗頭后可能會感覺不適，如頭痛、乏力加重等；而有些女性身體狀況較好，洗頭對其影響不大。所以身體虛弱、痛經嚴重的女性，經期洗頭需謹慎；身體狀況較好的女性，可根據自身需求洗頭。

2. 水溫：洗頭時水溫很關鍵。若水溫過低，會使頭皮血管收縮，影響血液循環(huán)，可能導致經血排出不暢，引發(fā)痛經等問題。因此，洗頭水溫應保持在 40 - 45℃左右，以感覺溫熱舒適為宜。

3. 室溫：室內溫度也會影響經期洗頭。室溫過低，洗頭后水分蒸發(fā)帶走熱量，易使身體受寒，可能引起感冒或加重經期不適。所以，洗頭時室內溫度最好保持在 22 - 26℃，可提前開啟空調或暖氣調節(jié)室溫。

4. 洗頭時間：經期洗頭時間不宜過長。長時間彎腰洗頭，會使腰部和腹部受壓，影響血液循環(huán)，還可能導致經血逆流。一般洗頭時間控制在 10 - 15 分鐘即可。

5. 吹干方式：洗完頭后要及時吹干。使用吹風機時，應選擇熱風檔，且距離頭發(fā) 15 - 20 厘米左右，避免燙傷頭發(fā)和頭皮。若不及時吹干，水分長時間停留，會使頭皮溫度降低，導致血管收縮，不利于身體健康。

姨媽來的時候可以洗頭，但要綜合考慮個人身體狀況、水溫、室溫、洗頭時間和吹干方式等因素。只要注意這些方面，經期洗頭通常不會對身體造成不良影響。若在經期洗頭后出現不適癥狀，應及時就醫(yī)。