經(jīng)期瘀血排不出可通過(guò)多種湯品來(lái)調(diào)理，如紅糖姜棗湯、山楂桂枝紅糖湯、當(dāng)歸雞蛋湯、益母草瘦肉湯、玫瑰花茶（可視為花草湯類(lèi)）等。

1. 紅糖姜棗湯：生姜具有解表散寒、溫中止嘔等功效，紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，紅糖有活血化瘀、暖宮的作用。三者搭配煮成湯，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排出經(jīng)期瘀血，還可緩解經(jīng)期畏寒、腹痛等不適癥狀。

2. 山楂桂枝紅糖湯：山楂有消食化積、活血化瘀的功效，桂枝能溫通經(jīng)脈、助陽(yáng)化氣。此湯能溫經(jīng)通脈、化瘀止痛，對(duì)于因寒凝血瘀導(dǎo)致的經(jīng)期瘀血排不出有較好的效果，可改善月經(jīng)顏色紫暗、有血塊等情況。

3. 當(dāng)歸雞蛋湯：當(dāng)歸是婦科常用藥，具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用。雞蛋富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。該湯能養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)，有助于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、促進(jìn)瘀血排出，增強(qiáng)身體抵抗力。

4. 益母草瘦肉湯：益母草有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫的功效，瘦肉能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。此湯可促進(jìn)子宮收縮，幫助排出瘀血，對(duì)月經(jīng)量少、經(jīng)血不暢等癥狀有一定的改善作用。

5. 玫瑰花茶：玫瑰花具有理氣解郁、活血散瘀的功效。用玫瑰花泡成茶飲用，能調(diào)節(jié)情緒，緩解經(jīng)期煩躁，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，利于瘀血排出。

經(jīng)期瘀血排不出會(huì)給女性帶來(lái)諸多不適，而上述幾種湯品都具有一定的調(diào)理作用。但每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，效果可能存在差異。如果經(jīng)期瘀血問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時(shí)，飲用湯品調(diào)理時(shí)也需注意適量，以免引起其他不適。