養(yǎng)生精選：宋美齡百歲養(yǎng)生八大秘招

　　一些大醫(yī)院反應(yīng)，由于連日來(lái)的持續(xù)高溫，因使用空調(diào)、風(fēng)扇不當(dāng)?shù)仍蛞馃醾L(fēng)、帶狀皰疹等皮膚類(lèi)疾病的患者增多。醫(yī)生提醒，夏季要預(yù)防熱傷風(fēng)、皮膚類(lèi)疾病。

　　“都是吹空調(diào)太多，這兩天又頭疼又打噴嚏，吃了藥也不見(jiàn)好……”在急救中心，隨時(shí)都能聽(tīng)到這樣的議論。從早上一直到下午，點(diǎn)滴室里一直人滿為患，護(hù)士忙得不可開(kāi)交。一位護(hù)士說(shuō)，最近一段時(shí)間來(lái)打點(diǎn)滴的患者多是呼吸道感染、腸道感染、病毒性感染等疾病引起的，每天都有200多人。

　　在使用空調(diào)、風(fēng)扇等消暑電器時(shí)，不要把溫度降得過(guò)低，不宜對(duì)著冷風(fēng)直接吹。身體感到不適時(shí)要及時(shí)就診，對(duì)癥下藥。傷風(fēng)感冒患病初期可以多喝水，注意早晚添加衣物，切忌自己亂用抗生素。

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　　夏季以來(lái)，皮膚病主要集中為蕁麻疹、帶狀皰疹、濕疹等，在日常生活中應(yīng)注意以下4點(diǎn)：

　　一是夏季紫外線較強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，容易造成光感性皮膚炎，盡量不要在陽(yáng)光下直接照射。

　　二是在高溫天氣下，汗液排泄不暢，積于皮內(nèi)而造成痱子、汗皰疹等皮膚病，預(yù)防方法是做好通風(fēng)降溫、衣服寬松透氣，局部治療可以用5％的福爾馬林、痱子粉擦拭。

　　三是夏季出汗多，容易引起毛囊炎、膿皰瘡等，平時(shí)勤洗澡、勤換衣服，保持皮膚清潔即可。

　　四是接觸性皮膚炎，多因亂用皮膚藥物引起，皮膚會(huì)出現(xiàn)腫脹、水皰、紅斑等癥狀，用清潔涼水沖洗后，擦一些皮膚清涼軟膏等；皮炎嚴(yán)重的，可服用抗組織胺藥物，如撲爾敏等。