養(yǎng)生精選：宋美齡百歲養(yǎng)生八大秘招

　　一些大醫(yī)院反應(yīng)，由于連日來的持續(xù)高溫，因使用空調(diào)、風(fēng)扇不當(dāng)?shù)仍蛞馃醾L(fēng)、帶狀皰疹等皮膚類疾病的患者增多。醫(yī)生提醒，夏季要預(yù)防熱傷風(fēng)、皮膚類疾病。

　　“都是吹空調(diào)太多，這兩天又頭疼又打噴嚏，吃了藥也不見好……”在急救中心，隨時都能聽到這樣的議論。從早上一直到下午，點滴室里一直人滿為患，護士忙得不可開交。一位護士說，最近一段時間來打點滴的患者多是呼吸道感染、腸道感染、病毒性感染等疾病引起的，每天都有200多人。

　　在使用空調(diào)、風(fēng)扇等消暑電器時，不要把溫度降得過低，不宜對著冷風(fēng)直接吹。身體感到不適時要及時就診，對癥下藥。傷風(fēng)感冒患病初期可以多喝水，注意早晚添加衣物，切忌自己亂用抗生素。

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　　夏季以來，皮膚病主要集中為蕁麻疹、帶狀皰疹、濕疹等，在日常生活中應(yīng)注意以下4點：

　　一是夏季紫外線較強，長時間戶外活動，容易造成光感性皮膚炎，盡量不要在陽光下直接照射。

　　二是在高溫天氣下，汗液排泄不暢，積于皮內(nèi)而造成痱子、汗皰疹等皮膚病，預(yù)防方法是做好通風(fēng)降溫、衣服寬松透氣，局部治療可以用5％的福爾馬林、痱子粉擦拭。

　　三是夏季出汗多，容易引起毛囊炎、膿皰瘡等，平時勤洗澡、勤換衣服，保持皮膚清潔即可。

　　四是接觸性皮膚炎，多因亂用皮膚藥物引起，皮膚會出現(xiàn)腫脹、水皰、紅斑等癥狀，用清潔涼水沖洗后，擦一些皮膚清涼軟膏等；皮炎嚴重的，可服用抗組織胺藥物，如撲爾敏等。