孕期胰島素水平偏高，容易使血糖偏低，另外懷孕初期孕吐等妊娠反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，也會(huì)造成血糖低。下面咱們就來(lái)看看孕期低血糖的原因哪些？

低血糖對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的，很導(dǎo)致死胎的現(xiàn)象。所以女性在懷孕期間一定要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以防出現(xiàn)低血糖。以下是語(yǔ)氣低血糖的具體原因：

由于懷孕后新陳代謝加快，胰島血流量比非孕期時(shí)增多，故胰島生理功能非常旺盛，孕期女性血中胰島素水平偏高，以致孕婦血糖（尤其是空腹血糖）偏低，從而出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。

此外由于孕期女性懷孕初期血中孕酮增多，導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐，孕婦通常進(jìn)食偏少，而身體耗能大，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，故也可加重頭暈等低血糖癥狀。

所以孕婦一定要保證飲食均衡，少吃多餐，每天吃5-6頓飯，并且保證早餐營(yíng)養(yǎng)豐富，可以多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。并且孕婦可以隨身攜帶一些小零食，花生、糖果、蘇打餅干等食品，一旦出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食。

導(dǎo)致孕期低血糖的原因有很多，當(dāng)類(lèi)似情況發(fā)生的時(shí)候要及時(shí)的進(jìn)行解決。那么，孕期低血糖怎么辦？

按癥狀進(jìn)行飲食調(diào)解出現(xiàn)低血糖時(shí)，最有效的應(yīng)急措施當(dāng)然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝飲料（雪碧、可樂(lè)、果汁等）、糖水（溫開(kāi)水沖白糖或葡萄糖25克～50克），吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。

根據(jù)孕婦具體情況采取不同飲食措施

①神志清楚、反應(yīng)輕者，可立即口服上述食品；如果反映比較重，就要增加口服碳水化合物的量，如饅頭（或面包）25克或水果1個(gè)。

②對(duì)注射長(zhǎng)效胰島素者，為防止低皿糖反復(fù)出現(xiàn)，可加食牛奶和雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質(zhì)的食品。

③對(duì)已出現(xiàn)神志障礙，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可將白糖或葡萄糖放入其口夾和牙齒之間，使之溶化后咽下。

④5分鐘后仍無(wú)法改善癥狀或變得更糟，應(yīng)立即吃更多的糖；若10分鐘內(nèi)仍然無(wú)改變，不要猶豫，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救。低血糖糾正以后，還要在下一餐前吃少量含復(fù)合碳水化合物的點(diǎn)心或水果、牛奶等，以預(yù)防血糖掉至最低點(diǎn)。

飲食原則：

均衡飲食

孕媽媽不能因?yàn)槲缚诓缓镁吞羰?，孕期一定要均衡飲食，多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等?/p>

多吃高纖維食物

高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用（例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬）。吃新鮮蘋(píng)果取代蘋(píng)果醬，蘋(píng)果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。

少食多餐

孕媽媽一定要按時(shí)吃飯，特別是早餐一定要按時(shí)吃，如果因?yàn)樵型掠绊懯秤?，可選擇少食多餐，這樣既能保證營(yíng)養(yǎng)，又能防止孕吐。

攜帶零食

孕期消化會(huì)比較快，孕媽媽可以隨身攜帶一些小零食、水果等方便食品，肚子餓時(shí)吃一點(diǎn)，以免出現(xiàn)低血糖。

常備葡萄糖

孕媽媽如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀，可隨身備幾塊糖，在辦公室或者家里備一些葡萄糖，如果突然出現(xiàn)低血糖癥狀，可以吃糖或者喝葡萄糖水，葡萄糖水緩解低血糖癥狀是最快的。