生育是很科學(xué)的現(xiàn)象，而且能夠生育一個(gè)孩子也是很不容易的，不僅要男性朋友的精子有一定的數(shù)量，同時(shí)質(zhì)量也要很好的，而且女性朋友的身體狀況，會(huì)影響到受孕的情況，那么，女性什么時(shí)候容易受孕呢？

女性容易懷孕的時(shí)機(jī)有：

1、排卵期最容易受孕。正常育齡女性每個(gè)月來一次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第一天，稱為一個(gè)月經(jīng)周期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱排卵期。女人什么時(shí)候最容易懷孕？在精子進(jìn)入女性生殖道后，生命期為1～3天，最佳受孕時(shí)間：排卵24小時(shí)到48小時(shí)。

2、要問到更詳細(xì)的最理想的受孕日，一般在婦女月經(jīng)來潮前14天左右。因?yàn)槁炎优懦龊?，一般只能存?2~24小時(shí)，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1~3天，因此，一般說來從排卵前3天至排卵后1天是最容易受孕的。

3、年齡在30—35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。女人什么時(shí)候最容易懷孕？男性精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。而生理學(xué)家公認(rèn)，女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。

4、同房的最佳時(shí)間是下午5時(shí)~7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰——恰好也在此時(shí)女性最容易受孕。

想要快速懷孕，男女可以在平時(shí)多吃以下食物：

1、富含葉酸的食物。由動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，葉酸的缺乏會(huì)導(dǎo)致血清葉酸水平明顯降低，從而降低雌倉鼠受孕幾率，而科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導(dǎo)致男性不育。因此，在吃什么能快速懷孕的食譜中，富含葉酸的食物必不可少。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。

2、充足的無機(jī)鹽和微量元素。鈣、鐵、鋅、銅等構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內(nèi)代謝的平衡。然而在吃什么能快速懷孕的食譜中，供給適量的維生素，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長。但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會(huì)對(duì)身體有害，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補(bǔ)充維生素制劑。

3、保證熱能的充足供給。在吃什么能快速懷孕的食譜中，最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎(chǔ)上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，同時(shí)為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強(qiáng)卵壯”，為快速懷孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。

女方要想快速懷孕，還需要滿足能夠快速懷孕的條件：

1、正常排卵。育齡婦女有兩個(gè)卵巢，每月有正常成熟卵子排出，卵子排到盆腔內(nèi)被輸卵管傘端揀拾入輸卵管內(nèi)，女性排排卵的時(shí)間大約在月經(jīng)周期的第14-15天，即距離下次月經(jīng)來潮的前14天，卵子排出后約存活16～24小時(shí)。

2、卵巢所分泌的能維持卵細(xì)胞及胚胎生長所必需的激素。卵子的發(fā)育需要卵巢分泌的雌激素的營養(yǎng)，排卵后卵巢形成的黃體能分泌黃體酮，對(duì)早期妊娠的維持是至關(guān)重要的。

3、女方子宮頸要正常。如果子宮頸有炎癥，子宮頸黏液很黏稠，精子不易進(jìn)入。只有健康的子宮頸，在排卵期，所排的子宮頸黏液變?yōu)榍辶?，精子才能鉆入到子宮頸黏液中，并儲(chǔ)存于子宮頸管內(nèi)，一批批釋放，游向子宮腔內(nèi)。

4、女方輸卵管要通暢、功能正常。只有這樣，才能使精子和卵子能在管內(nèi)相遇受精，并將胚胎輸送至子宮腔內(nèi)：輸卵管傘端可以搜集盆腔液中的卵子，精子和卵子在輸卵管壺腹部結(jié)合，受精卵一邊分裂成多個(gè)細(xì)胞，一邊沿輸卵管向?qū)m腔運(yùn)行，約3天后進(jìn)入宮腔。