懷孕，是夫妻之間相對而言比較重要的一件事情，一般來說，為了孕育一個健康的寶寶，夫妻之間在安排受孕事宜的時候，是需要在最佳的時間和季節(jié)等方面做好備孕工作的，那么，受孕的最佳時間是什么時候呢？

一般來講，對于受孕的最佳時間推算，是可以從以下幾個方面入手的：

1、計算排卵期

如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

在此以月經(jīng)周期30天為例：第1天（月經(jīng)來潮）第15-19天（排卵）第30天（下次月經(jīng)來潮前一天）

這是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

2、基礎體溫測量法

正常婦女基礎體溫在月經(jīng)周期中呈周期性變化，一般排卵發(fā)生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵后基溫的升高提示排卵已經(jīng)發(fā)生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.C℃。

這種方法能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，但不能預測排卵何時將發(fā)生。

3、宮頸粘液觀察法

一般有正常月經(jīng)周期的婦女，在經(jīng)凈后會感覺有一個陰部的“干燥期”，隨之出現(xiàn)“濕潤期”，其后又是“干燥期”和下次的月經(jīng)來潮。這里所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產(chǎn)生的陰部濕潤感。

月經(jīng)期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫無粘液。在月經(jīng)周期的中期，粘液會越來越稀薄，量亦越來越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富于彈性，拉絲度最高，滑潤感亦最甚。在出現(xiàn)這種粘液的最后一天稱為“高峰日”，其前后48小時之間會發(fā)生排卵。因此在排卵前的“濕潤期”直至高峰日后3天內(nèi)進行性生活容易懷孕。

在現(xiàn)實生活中，有時候人們的受孕之路并不是一帆風順的，而以下幾點因素，就是影響受孕成功的常見原因：

吸煙

吸煙過多會導致精子畸形；長期吸煙，正常精子的數(shù)量平均減少10%左右，吸煙時間越長，畸形精子越多，而且隨著正常精子數(shù)目的不斷減少，精子活動力也會減弱。

煙霧可以刺激小血管壁而使其增厚，致使盆腔內(nèi)血液循環(huán)發(fā)生變化，從而引起受精卵著床變異的一系列變化。尼古丁的分解物可替寧（cotinina）對受孕也有明顯影響，它能影響婦女生殖周期中雌性激素的產(chǎn)生，在生殖系統(tǒng)中有可替寧的婦女與沒有這種物質的婦女相比，受精卵的比例減少2/3。

比起非煙民來說，女性煙民的生育問題會高出72%。如果所有的丈量數(shù)值都一樣，女性煙民比起一般人可能要花3.4倍的時間在受孕上面。而越來越多的試驗證明，吸煙會使排卵減少，并使卵細胞和精子結合難度增加，著床難度提高。而煙草里面的化學物質會改變子宮頸分泌物的成分，使精子“中毒”，從而增加受孕成功的難度。

酒精

酒里含有酒精，酒精對胎兒影響極大，會使胎兒緩慢，而且還會造成胎兒畸形，如小頭，小眼，下巴短，臉扁平窄小，身子短，心臟，四肢畸形等。所以要準備受孕的夫妻不可飲酒。

月經(jīng)

一般而言，月經(jīng)期因為沒有排卵所以是不會懷孕的。不過在月經(jīng)期進行性生活的話傷害就很大了。月經(jīng)期性生活會延長經(jīng)期出血，而且加大雙方感染的幾率。因為精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至會進入血液，可能會形成精子抗體，從而形成免疫性不孕不育癥。

性愛體位

體位也可起到避孕的效果。醫(yī)學界認為，受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因為婦方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣射出的精液積聚于宮頸口附近，形成一個精液池，宮頸口正好浸在池內(nèi)，這樣就有利于精子向子宮內(nèi)伸動。

性愛技巧是指男女雙方在性愛時各自的體位?！坝行┬越惑w位可增加迷人，有些體位可增加生育機會，有些體位有利于優(yōu)生，有些體位有利于衛(wèi)生保健和預防疾病?！睆垪髡f，根據(jù)不同的需要可以選擇合適的體位。

一般認為，立位是最不容易受孕的性愛體位。“這是因為性生活時女性生殖器官下垂，陰道口開放，性交結束后絕大部分精液流出體外，受孕幾率是極低的。”專家說，其次是坐位可以減少受孕機會。此外，如采用女上位、側位、蹲位、后位等體位都不利于精液池的形成，從而有可能造成不育。

在選對受孕時機后，大家在平時還可采取一些能夠增加受孕幾率的方法，具體有：

備孕的朋友們，想知道怎樣才可以增加受孕的幾率，一定要先了解整個受孕過程是怎么回事。其實所謂的受孕過程，是指男女性交后精液積存在陰道內(nèi)，精液中存在的大量活動中的精子通過努力，只有一顆最有活力的精子最終能夠成功地與卵子相遇、受精形成受精卵。受精卵經(jīng)輸卵管輸送到子宮腔內(nèi)，努力尋找合適的落腳點，然后著床，在子宮內(nèi)生長發(fā)育直至十月分娩。

因此，要想受孕成功，受孕過程中的每個環(huán)節(jié)都必須妥妥的不出任何問題，從男女雙方各自的精子和卵子排出到精子與卵子的相遇、再到受精卵、再到受精卵著床、發(fā)育成胚胎等整個過程都不能出現(xiàn)任何問題。任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題了，都可能導致無法受孕。

我們都知道，要想順利地懷孕，夫妻雙方一定要仔細測算好女方的排卵期，在排卵期間發(fā)生正常的性生活，并不采取任何的避孕措施，如果男女雙方的身體功能都正常，通過排卵期的積極造人，此時受孕成功的幾率非常的高。而備孕過程中的心理因素對于能否順利受孕也是非常重要的，夫妻雙方一定要保持愉快的心情，不緊張不焦慮，如果第一個月沒有成功，就耐心地等待第二個月的排卵期，在這段時間好好注重飲食，養(yǎng)好精神，就算連續(xù)幾個月都沒有成功也不用緊張，父母跟孩子也是要講究緣分的，或許在某個不經(jīng)意的時間，寶寶就來到了媽媽的身體里面。