孕婦接觸塑料餐具易肥胖 孕期的飲食禁忌
美國食品和藥物管理局20世紀60年代批準雙酚A(BPA)用于食品容器,但BPA對人體健康的安全性一直受到諸多質疑。早在2010年,美國國立衛(wèi)生研究院下屬國家毒理學項目組就告誡說,BPA可能對孕婦、胎兒和嬰兒帶來不良影響。最近,美國《內分泌學雜志》刊登加拿大一項新研究表明,孕期接觸BPA會導致后代內分泌失調,增加肥胖風險。
孕婦使用塑料餐具會增加肥胖風險,那么,孕婦還有什么禁忌呢?
懷孕初期飲食禁忌
一、忌偏食
孕婦長期挑食、偏食,可造成營養(yǎng)不良,影響胎兒生長,所以,孕婦應富含蛋白質、維生素和鈣、鐵等營養(yǎng)物質和易消化食物,如雞蛋、瘦、豆制品、鮮魚、花生、新鮮蔬菜和水果等。
二、忌飲可樂
孕婦過多飲用可樂型飲料,會損害胚胎,因為可樂型飲料主要是用可樂果配制而成,而可樂含有2.6%咖啡因和可樂寧等生物堿。可通過胎盤進入胎兒體內,危害胎兒的腦、心、肝和胃腸等器官的正常發(fā)育。
三、忌營養(yǎng)過剩
孕婦過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等,可使體內兒茶酚胺水平增高,使胎兒發(fā)生唇裂、腭裂;孕婦過多地進食運動肝臟,體內維生素a明顯增高,可影響胎兒大腦和心臟發(fā)育,以及出現(xiàn)生殖器畸形。因此,孕婦對營養(yǎng)豐富的食物不宜吃得過多過飽。
四、忌常喝咖啡
咖啡中的咖啡因可作用于胚胎,與細胞中脫氧核酸結合引起突變。孕婦常喝咖啡,還有造成流產和畸胎的危險。
五、忌吸煙
香煙的煙霧中有數百種有害物質,孕婦吸煙或被動吸煙后,會嚴重影響胎兒的不覺發(fā)育。據統(tǒng)計,世界上每年有8千多名胎兒死于吸煙或被動吸煙。這是由于煙霧中的一氧化碳和尼古丁通過胎盤影響胎兒,致使胎錢在宮內缺氧,心跳加快甚至死亡。
六、忌食農藥污染的果菜
孕婦吃了被農藥污染的蔬菜、水果后,基因正常控制過程發(fā)生轉向或胎兒生長遲緩,從而導致先天性畸形;嚴重的可使胎兒發(fā)育停止而死亡,發(fā)生流產、早產。
七、忌常飲濃茶
孕婦常喝濃茶,對胎兒骨骼的發(fā)育會有不良影響,嚴重時導致胎兒畸形。
八、忌菜肴過咸
孕婦常吃過咸的食物,可導致體內鈉潴留,引起浮腫,影響胎兒的正常發(fā)育。
九、忌飲酒
孕婦嗜酒,會導致胎兒宮內發(fā)育遲緩,增加早產率和圍產期死亡率。
十、忌多吃罐頭食品
罐頭食品中的化學添加劑對健康人無多大影響,但對孕婦有時影響很大,它可影響胎兒的細胞分裂,造成發(fā)育障礙。
(責任編輯:黃婉雯 )
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