一、孕期貧血對孕婦的危害

孕期貧血是一種常見的妊娠并發(fā)癥。懷孕后，準媽媽對氧的需求量增多，新陳代謝加快，同時子宮中，胎兒、胎盤發(fā)育增長使血容量增加，而合成紅細胞的鐵卻沒有補充夠，所以容易造成孕期血液稀釋。這是屬于生理性貧血，多為缺鐵性貧血。若是準媽媽并沒有發(fā)現(xiàn)自己貧血，不及時發(fā)現(xiàn)和治療，可能會造成不少問題，例如，會出現(xiàn)口腔炎、舌炎、皮膚及毛發(fā)干燥、脫發(fā)、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等癥狀，會導致腦供血不足，血中含氧量不足就容易導致暈倒。

二、孕期貧血對胎兒的影響

（一）出生前，孕期貧血對胎兒的影響：

1、孕期貧血可造成胎寶寶營養(yǎng)供應不足，重者可能會因為血液攜氧能力降低，使胎盤缺氧，以致引起胎盤絨毛發(fā)生退行性變、出血壞死、梗塞而導致胎兒宮內室息，嚴重者還可引起早產或胎兒宮內窘迫，甚至是死產。

2、孕期貧血可能會影響胎兒生長發(fā)育，使胎寶寶發(fā)育緩慢，即使是足月生下來的新生兒也會個子小、重量輕、智力差，還可能出現(xiàn)貧血。

（二）出生后，孕期貧血對寶寶的影響：

1、造成寶寶視覺與動作不靈活。

拇指和食指的靈活度不足，視覺與動作的協(xié)調能力落后，主要表現(xiàn)在積木和拼圖，拿吊起的玩具攝取細小物品等等上會比一般的孩子慢。對以后的作業(yè)能力也相應落后。

2、造成寶寶晝夜規(guī)律難以養(yǎng)成。

普通的寶寶對于晝夜有一種靈敏度，光線充足時容易覺醒，黑暗時腦對痛覺及一些刺激形成的化學遞質透過的速度減慢，會逐漸養(yǎng)成夜間睡眠和白天覺醒的生活規(guī)律。但是，孕期貧血的寶寶，因為缺鐵，光線的透過速度差別消失，夜間對一切感覺都同白天一樣靈敏，難以養(yǎng)成晝夜規(guī)律。

3、造成寶寶肌肉運動能力遲緩。

孕期貧血的寶寶，因為缺鐵，導致肌紅蛋白內含鐵不足，以致肌肉伸縮無力，抬頭遲，翻身、坐起、爬行、站立和行走都遲。貧血還會讓寶寶全身乏力，不愿意活動，總是躺著、坐著，會使已經學會的動作逐漸退步。

4、造成寶寶認識和語言落后。

在寶寶6個月內，母體貯存鐵的不足會使寶寶無精打采一疲倦，對外界事物無興趣，畏懼不敢接受新事物，所以認知能力落后。由于缺鐵使得寶寶注意難以集中，對聲音的變化感受茫然，既不求理解聲音變化代表的意義，也懶得去模仿發(fā)音，所以理解能力不足。主動交往要求不大，所以語言能力相對其他寶寶會落后許多。

5、造成寶寶記憶力落后。

由于含鐵的酶多聚集在大腦的邊緣也，既是腦的記憶貯存部位。缺鐵時該部位的酶活力不足，導致寶寶的記憶力落后，難以學會物、背誦兒歌和識數。

三、如何防治孕期貧血

1、多吃富含鐵的食物

要從懷孕前就開始注意自己的飲食，多吃一些富含鐵的食物，例如，瘦肉、家禽、動物肝及血（鴨血、豬血）、蛋類等。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要多吃。一般來說，最好主食多吃面食，面食比大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

2、多吃有助于鐵吸收的食物

水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素C還可以促進鐵在腸道中的吸收。因此，吃含鐵豐富的食物，同時要注意多吃一些水果和蔬菜，促進鐵的吸收。

3、做菜多用鐵炊具烹調

做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些鐵炊具在烹制食物時會產生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收，給人體補充鐵。

4、多吃富含葉酸食物

從懷孕前3個月就應該開始補充葉酸，可以服用葉酸增補劑，直到懷孕后3個月為止。平時，在飲食上注意多吃富含葉酸食物，例如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等。也要注意，做菜時溫度不要過高，也不要烹調時間太久，否則葉酸容易流失。

5、要按時去做產前體檢

準媽媽要注意，一定要按時去做產檢，這樣可以及時的發(fā)現(xiàn)問題。至少要在懷孕中期和后期檢查2次血色素，多次反復化驗血能夠及早發(fā)現(xiàn)貧血，及時治療。

6、服用補鐵制劑

鐵是身體必須的礦物質，對補血和保障孕婦健康起著重要的作用。雖然懷孕期間孕婦身體會更有效地吸收鐵，但可能無法從日常飲食中獲得足夠的鐵。這時候就需要補充一些補鐵制劑，這時服用補鐵制劑，能更好的預防和改善貧血，增強人體免疫力。除了服用鐵劑外，還可以服用小劑量的葉酸。不僅有利于預防貧血，還有利于預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。