1、產(chǎn)婦要聽(tīng)好產(chǎn)前宣教課，增加母乳喂養(yǎng)知識(shí)，有問(wèn)題及時(shí)咨詢，增強(qiáng)哺喂嬰兒的信心。

2、自懷孕8個(gè)月起做乳房保健練習(xí)，矯正內(nèi)陷乳頭。

①乳頭伸展練習(xí)。用拇指（或食指）平行放在乳頭兩側(cè)，慢慢地由乳頭向兩側(cè)外方拉開(kāi)，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出；以同樣方法由乳頭向上、下縱行牽拉。每日2次，每次5分鐘。

②乳頭牽拉練習(xí)。用一手托住乳房，另一手拇指、中指和食指抓住乳頭，輕輕向外牽拉，并左右捻轉(zhuǎn)乳頭。嚴(yán)重內(nèi)陷者可用吸奶器吸牽乳頭，使其向外突出。每日2次，每次重復(fù)10～20下。

③乳房按摩。用手掌側(cè)面，輕輕按摩乳房壁，露出乳頭，圍繞乳頭均勻按摩。每日1次，每次5分鐘。

3、哺喂嬰兒前，用溫?zé)崦矸笕榉俊⑷轭^3～5分鐘，同時(shí)捻轉(zhuǎn)乳頭，引起立乳反射或用吸奶器抽吸，使乳頭突起后再哺喂嬰兒。

4、如果乳頭凹陷是由于先天發(fā)育不良的原因，孕晚期又沒(méi)有及時(shí)矯正，產(chǎn)后新生兒無(wú)法吸吮，那么用抽提法牽引乳頭，若仍不能矯正，則可用吸奶器吸出乳汁，間接喂養(yǎng)。