1、一旦懷孕，就要定期去做檢查

當女性確定自己已經(jīng)懷孕以后，就要做好定期檢查的準備，這樣可以及時有效的發(fā)現(xiàn)孕媽媽可能早產(chǎn)的跡象，如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。只有早發(fā)現(xiàn)，才能及早采取相應的措施，避免早產(chǎn)的發(fā)生。比如，如果是子宮頸張開，在孕期的前3個月就可以診斷和治療。

2、避免久站和負重動作

當女性懷孕以后，要特別注意不要久站或者是避免負重。當孕婦在站立的時候，胎兒幾乎所有的重量都壓在子宮頸上。一般情況下，懷孕后要避免站立過久，以免過度壓迫宮頸口，尤其是孕婦被醫(yī)生診斷為有子宮頸張開的跡象時，更是要注意。如果所從事的職業(yè)需要久站，從孕期的第4個月起，準媽媽應該要求調(diào)換工作崗位。

3、減少活動量

準媽媽如何預防早產(chǎn)？運動是可以的，但是一定要注意適量。當孕婦在懷孕28周以后，胎兒開始迅速增大，準媽媽們要注意適當減少活動量，運動應主要以散步為主。

4、出現(xiàn)子宮收縮，必須休息

女性在懷孕后都會分泌一種孕激素，這種激素會降低子宮的敏感性，從而阻止子宮肌肉的反應活動。如果孕媽媽們處在緊張之中，或做過強體力活動，子宮會被體內(nèi)的壓力所刺激，使分泌的孕激素失去作用，子宮就開始出現(xiàn)收縮。盡管這種收縮很強烈且很緊湊，但只要不是經(jīng)常性的，就不會有提前分娩的危險。如果準媽媽經(jīng)常地感到這種不同于正常分娩時的收縮，就要特別注意了，因為這種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會使子宮頸張開，并使它變短、變軟，可能最終引發(fā)早產(chǎn)。遇到這種情況時，準媽媽必須充分休息，這是唯一避免子宮反應的辦法，并且在醫(yī)生指導下，服用阻止子宮收縮的藥物。

5、發(fā)燒后必須馬上看醫(yī)生

如果孕婦出現(xiàn)了發(fā)燒的癥狀，那么孕婦的體溫必然會升高，這樣就可能會造成子宮收縮，因此必須盡快去醫(yī)院，使體溫降下來。如有必要，醫(yī)生會讓孕婦服用專用的退燒藥或使用抗生素。如果胎兒在子宮里發(fā)生窒息，或孕婦本人有危險，醫(yī)生可能會決定提前讓孩子出生。

6、孕晚期盡量避免性生活

準媽媽如何預防早產(chǎn)？在孕晚期的時候性生活一定要禁止。因為在這個時期，胎兒生長迅速，孕婦子宮明顯增大，對任何外來刺激都非常敏感。子宮在這個階段容易收縮，因此要避免給予機械性的強刺激，夫妻間應盡可能停止性生活，以免發(fā)生意外。臨產(chǎn)前4周時必須禁止性生活。因為這個時期胎兒已經(jīng)成熟，孕婦的子宮下降，子宮口逐漸張開。如果這時有性交行為，羊水感染的可能性較大。調(diào)查證實，在產(chǎn)褥期發(fā)生感染的婦女，50%在妊娠的最后4周有過性生活。如果在分娩前3天性交，20%的婦女可能發(fā)生嚴重感染。感染不但威脅著即將分娩的產(chǎn)婦安全，也影響著胎兒的安全，可使胎兒早產(chǎn)。而早產(chǎn)兒的抵抗力差，容易感染疾病。即使不早產(chǎn)，胎兒在子宮內(nèi)也可能受到母親感染疾病的影響。