孕期的飲食是所有準(zhǔn)媽媽都十分關(guān)注的一個問題，很多孕婦在懷孕期間沒有注重飲食，導(dǎo)致身體肥胖，營養(yǎng)過剩，引起妊娠糖尿病和妊娠高血壓等并發(fā)癥發(fā)生，威脅胎兒和產(chǎn)婦的生命安全。很多產(chǎn)婦家屬為了提高產(chǎn)婦的身體素質(zhì)，會給產(chǎn)婦吃一些阿膠和人參之類的補品，那么產(chǎn)婦在懷孕期間能夠吃阿膠或人參嗎？針對以上問題，接下來就請暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師賈建軍詳細(xì)為我們做出解答。

孕期可不可以吃阿膠？

孕期是可以吃阿膠的，阿膠富含營養(yǎng)，具有補血的功效。很多孕婦懷孕時身體會出現(xiàn)貧血、四肢乏力、身體虛弱等癥狀，這是由于營養(yǎng)不足、體質(zhì)較差引起的。在這種情況下適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z，能夠有效改善以上不良癥狀，對于保證孕婦的身體健康和胎兒的正常發(fā)育都是非常有益的。但是不能盲目過量的食用阿膠，因為過量食用阿膠會導(dǎo)致孕婦身體上火，在懷孕期間孕婦身體上火，不僅對自身健康會造成不良影響，還會嚴(yán)重的影響到胎兒的發(fā)育。為了保證孕婦在懷孕期間的身體健康，建議孕婦多吃一些富含營養(yǎng)、容易消化、口感清淡的食物，保證良好的睡眠質(zhì)量和愉快的心情即可。

懷孕可以吃人參嗎？

懷孕可不可以吃人參，需要根據(jù)孕婦的體質(zhì)進(jìn)行判斷。如果孕婦自身體質(zhì)比較差、營養(yǎng)不良、有貧血的癥狀，在懷孕期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤藚⒌?。人參具有很強的滋補功效，對于緩解身體虛弱、改善貧血有很好的作用，適當(dāng)?shù)姆萌藚⒛軌虮ＷC胎兒擁有一個良好的發(fā)育環(huán)境，對于孕婦自身的健康也是有益的。但是人參吃多了會導(dǎo)致身體上火，可能會造成一系列的不良癥狀，對于胎兒的發(fā)育也會引起不良影響，所以要酌量服用，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。如果孕婦有貧血的情況，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z、紅棗、花生等具有補血功效的食物。

孕婦在懷孕之后的飲食是十分復(fù)雜的問題，必須要遵循適量均衡以及多樣化的原則，過量飲食和過多的營養(yǎng)很容易導(dǎo)致胎兒體重過大，使得產(chǎn)婦在分娩過程中產(chǎn)生困難，還會影響胎兒日后的身體健康。孕婦的體質(zhì)比較虛弱，長時間服用大補食品很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦虛不受補。