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開(kāi)胃健脾 珧柱番茄雞蛋羹的做法

2012-06-11 17:06:02    作者:廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)  家庭醫(yī)生在線

  珧柱又名干貝,是一種廣東民間十分熟悉又常用的高蛋白低脂肪的美味和營(yíng)養(yǎng)食品,還富含多種維生素及鈣、磷等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為它性平味甘咸,滋陰、調(diào)中。如《隨息居飲食譜》說(shuō)它“補(bǔ)腎”,“鮮脆勝之,為海味之冠?!迸湟怎r甜番茄與雞蛋為羹,鮮美嫩滑可口,有開(kāi)胃健脾、滋燥消食之功,且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值亦十分之高,為高考的學(xué)生一個(gè)清潤(rùn)調(diào)理湯羹,亦是初夏時(shí)周末的家庭靚湯,男女老少皆宜。

  材料:珧柱35克、番茄1~2個(gè)、雞蛋3個(gè)、生姜絲少許。

  烹制:珧柱浸泡撕碎,番茄洗凈,切為小塊;雞蛋去殼,加入少許食鹽拌打均勻,再加入適量溫開(kāi)水與珧柱、番茄調(diào)勻,盛于大碗里,隔水燉約8~10分鐘,下麻油便可。為3~4人用。

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本文指導(dǎo)醫(yī)生:
佘自強(qiáng)(已故)
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
中醫(yī)食養(yǎng)藥膳、中藥性味功效分析。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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