古熾明 副主任醫(yī)師
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在深夜時(shí)候看小林熏主演的這部由漫畫改編的《深夜食堂》。一家只有在深夜十二點(diǎn)才營(yíng)業(yè)的小小飯館,甚至沒有菜單,簡(jiǎn)單的在墻上貼了張紙,上面可以的點(diǎn)的菜也是非常少,啤酒、豬排飯...客人也可以點(diǎn)你喜歡的,如果老板會(huì)做,那么就能吃到。導(dǎo)演一定是個(gè)非常懂得美食的人,用最平實(shí)的手法來體現(xiàn)每一集中的食物,而這些食物都是非常簡(jiǎn)單卻又能帶給人美好回憶。每看一集,都會(huì)更深一層的感受到食物帶來的無限幸福和力量!每一集的最后都會(huì)道晚安,在深夜看完一集,都能帶著安心滿足睡去。我一直堅(jiān)信,食物就是最好的心靈雞湯,每當(dāng)食物在鍋里咕嘟咕嘟冒著熱氣的時(shí)候,仿佛幸福都彌漫在廚房。在美好的食物面前,任何煩惱不快都變得那么微不足道。
原料:
五花肉片、包心菜、胡蘿卜、蘑菇、白味噌、姜片。
做法:
1、準(zhǔn)備食材,清洗干凈。
2、胡蘿卜去皮切滾刀塊,包心菜洗凈用手撕成小塊,蘑菇刷洗干凈對(duì)切再對(duì)切。
3、鍋中放一湯匙油,燒熱放姜片爆香。
4、倒入五花肉片,煸炒至表面變色。
5、倒入一大碗水(有高湯更好,我是放了一小碗昨晚吃剩的排骨湯)。
6、燒開后撇去浮沫。
7、倒入一湯匙米酒。
8、倒入所有蔬菜,煮開后轉(zhuǎn)小火燉15分鐘。
9、關(guān)火,鍋中不再沸騰的時(shí)候,挖一大勺味噌浸入湯中,用筷子攪,味噌在大勺中融化開后,放入湯中攪勻即可。起鍋前撒點(diǎn)大蔥白切成的片會(huì)更好吃(我忘記買大蔥,SO就沒放)。
小技巧:
1、蔬菜的品種可以變換的哈,換成你喜歡的。
2、味噌不能在開水里煮,應(yīng)該是最后關(guān)火,水不在沸騰的時(shí)候,把事先用溫湯水調(diào)制的味噌滋倒入鍋中,或者像我一樣把味噌浸入湯中融化開,攪勻即可食用,否則味噌味道會(huì)不好,也會(huì)喪失營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3、這個(gè)湯中所放味噌的量根據(jù)自家口味調(diào)整,喜歡吃淡的少放點(diǎn)兒,口味重的就多放點(diǎn)兒。
4、味噌遇高溫,顏色會(huì)變深,風(fēng)味會(huì)變差,所以最好放在冰箱冷藏保存。
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(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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