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治愈系燉菜 味噌燉雜菜湯

2012-10-09 11:46:20    作者:月亮晶晶的菜園子  家庭醫(yī)生在線

  在深夜時候看小林熏主演的這部由漫畫改編的《深夜食堂》。一家只有在深夜十二點才營業(yè)的小小飯館,甚至沒有菜單,簡單的在墻上貼了張紙,上面可以的點的菜也是非常少,啤酒、豬排飯...客人也可以點你喜歡的,如果老板會做,那么就能吃到。導演一定是個非常懂得美食的人,用最平實的手法來體現(xiàn)每一集中的食物,而這些食物都是非常簡單卻又能帶給人美好回憶。每看一集,都會更深一層的感受到食物帶來的無限幸福和力量!每一集的最后都會道晚安,在深夜看完一集,都能帶著安心滿足睡去。我一直堅信,食物就是最好的心靈雞湯,每當食物在鍋里咕嘟咕嘟冒著熱氣的時候,仿佛幸福都彌漫在廚房。在美好的食物面前,任何煩惱不快都變得那么微不足道。

  原料:

  五花肉片、包心菜、胡蘿卜、蘑菇、白味噌、姜片。

  做法:

  1、準備食材,清洗干凈。

  2、胡蘿卜去皮切滾刀塊,包心菜洗凈用手撕成小塊,蘑菇刷洗干凈對切再對切。

  3、鍋中放一湯匙油,燒熱放姜片爆香。

  4、倒入五花肉片,煸炒至表面變色。

  5、倒入一大碗水(有高湯更好,我是放了一小碗昨晚吃剩的排骨湯)。

  6、燒開后撇去浮沫。

  7、倒入一湯匙米酒。

  8、倒入所有蔬菜,煮開后轉(zhuǎn)小火燉15分鐘。

  9、關(guān)火,鍋中不再沸騰的時候,挖一大勺味噌浸入湯中,用筷子攪,味噌在大勺中融化開后,放入湯中攪勻即可。起鍋前撒點大蔥白切成的片會更好吃(我忘記買大蔥,SO就沒放)。

  小技巧:

  1、蔬菜的品種可以變換的哈,換成你喜歡的。

  2、味噌不能在開水里煮,應該是最后關(guān)火,水不在沸騰的時候,把事先用溫湯水調(diào)制的味噌滋倒入鍋中,或者像我一樣把味噌浸入湯中融化開,攪勻即可食用,否則味噌味道會不好,也會喪失營養(yǎng)價值。

  3、這個湯中所放味噌的量根據(jù)自家口味調(diào)整,喜歡吃淡的少放點兒,口味重的就多放點兒。

  4、味噌遇高溫,顏色會變深,風味會變差,所以最好放在冰箱冷藏保存。

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(責任編輯:吳任飛 )

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