古熾明 副主任醫(yī)師
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紅燒牛腩的做法詳細(xì)介紹
紅燒牛腩的制作材料:
主料(腰窩)600克
輔料50克,油菜50克
調(diào)料15克,姜10克,大蒜(白皮)10克,醬油50克,白砂糖10克,料酒30克,八角3克,糖色10克,淀粉(蠶豆)5克,植物油30克
教您紅燒牛腩怎么做,如何做紅燒牛腩才好吃
1. 牛腩洗凈,整塊放入小鍋中,加水以蓋過牛腩為準(zhǔn),用小火煮1.5小時(shí)
2. 撈出瀝干,待冷后切3厘米段
3. 留1碗原汁備用
4. 炒鍋入油,將蔥、姜、蒜炒香,加入醬油、糖、酒、八角炒勻,放入牛腩及原汁同煮
5. 待滾起,蓋上鍋蓋,改用小火繼續(xù)燉煮20分鐘,至牛腩軟爛為止
6. 油菜整棵燙熟,由菜心下刀撕成片狀,排在盤邊點(diǎn)綴
7. 牛脯夾出置于盤中,燉汁留鍋,入紅蘿卜球煮熟,加糖色、淀粉勾芡后淋在牛腩上即可。
小帖士-食物相克:
紅蘿卜、西洋參時(shí)不要同吃蘿卜,以免藥效相反,起不到補(bǔ)益作用。
(責(zé)任編輯:朱曉華 )
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