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冬季養(yǎng)生保健湯——山藥蟲(chóng)草花蛇湯

2012-11-21 11:25:37      家庭醫(yī)生在線

  主料:水律蛇750克、山藥500克、蟲(chóng)草花10克

  輔料:雞爪6個(gè)、元肉15粒、枸杞15粒

  調(diào)料:姜10片、陳皮1片、廣東米酒2湯匙、鹽2茶匙、清水適量

  

  做法:

  1、主料、輔料備好(蛇叫商家處理好,去鱗、去內(nèi)臟清理好)。

  2、蟲(chóng)草花洗凈泡發(fā)好,元肉、枸杞、陳皮洗去表面灰塵,山藥去皮切成長(zhǎng)段放在清水里備好。

  3、鍋里下水燒開(kāi),調(diào)入2片姜和1湯匙廣東米酒,然后把洗凈的蛇和雞爪放入焯水3分鐘。

  4、洗凈蛇和雞爪表面的浮沫,余下的姜片備好。

  

  5、另鍋下油爆香姜片。

  6、然后把蛇和雞爪放入。

  7、淋入1湯匙廣東米酒,大火炒香。

  8、把炒香的蛇、雞爪、姜片放入湯鍋里,倒入適量的清水,煮微開(kāi)后放入山藥、蟲(chóng)草花、元肉、陳皮。

  

  9、煮開(kāi)后勺去表面的浮沫。

  10、關(guān)小火,蓋上蓋子煮20分鐘。

  11、然后放枸杞再煮5-10分鐘。

  12、撒入2茶匙鹽放溫即可食用。

(責(zé)任編輯:朱曉華 )

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