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腹瀉
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骨質(zhì)疏松不用拍 “雙味青蟹”來幫你

2013-04-07 09:41:42    xuqing11  家庭醫(yī)生在線

  制作材料:

  主料:青蟹750克,蟹肉180克,海鰻150克,肥膘肉200克

  輔料:雞蛋清100克

  調(diào)料:香菜20克,小蔥30克,姜30克,鹽4克,黃酒30克,味精3克,醋5克,淀粉(蠶豆)20克,豬油(煉制)50克

  做法:

  1.將海鰻宰殺治凈,片取凈肉剁成泥;

  2.魚肉泥內(nèi)加入精鹽和清水100毫升,攪打上勁,加雞蛋清50克,味精打透;

  3.將炒鍋置中火上,下入熟豬油,蔥末、姜末、蟹肉煸炒,再加入精鹽、黃酒、味精少許和醋,炒透盛起,待用;

  4.將豬肥膘入鍋煮熟,晾涼切成直徑5 厘米、厚0.7 厘米的圓形片,逐片用刀跟戳幾個洞;

  5.取一盤,撒一層干淀粉;

  6.雞蛋清50克和干淀粉調(diào)成糊;

  7.糊內(nèi)放入豬肥膘片,掛勻后攤放在淀粉盤中;

  8.將炒好的蟹肉分放于肥膘片上,用魚茸覆蓋,綴上蟹黃、香菜葉;

  9.將炒鍋燒熱,下入豬油潤遍鍋底,將蟹餅排列在鍋內(nèi)(肥膘貼底),置小火上煎至肥膘結(jié)殼;

  10.再加入冷油,把魚茸淹沒,煎熟去尾油,煎至底部金黃取出;

  11.將青蟹洗凈,揭蓋去鰓及沙表,再洗后放盤中,加入蔥結(jié)、姜片,灑上黃酒,上籠用旺火蒸熟;

  12.把清蒸青蟹斬去腳尖,每只切為8 份,螫足拍裂,按蟹原形裝在腰盤的兩端,安上原蟹蓋;

  13. 蟹餅排列在盤的中央,間隙處襯以香菜、姜絲,帶醋2 小碟一同上桌,即成。

  制作要訣:

  1.此菜是清蒸和鍋貼兩種烹調(diào)技法制成。形態(tài)活潑,一菜雙味。要注意的是:清蒸的青蟹以選用帶膏的。鍋貼的技法在煎貼時要注意掌握好火候,以小火為主,輔以中火,油溫要控制在三成左右,以免色澤偏黃不白;

  2.因有過油煎制過程,需準(zhǔn)備熟豬油500克。

  食物相克

  青蟹:螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、花生、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導(dǎo)致腹瀉。不宜與茶水同食,吃蟹時和吃蟹后1小時內(nèi)忌飲茶水。

  蟹肉:螃蟹不可與柿子、橙子、荊芥、棗、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可飲用冷飲,會導(dǎo)致腹瀉。

  海鰻:鰻魚忌與醋、白果同食。

  肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

  雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。

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(責(zé)任編輯:吳燕 )

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