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廣東人愛吃!蒜蓉豆豉焗排骨

2013-03-29 09:24:21    作者:宅與路上  家庭醫(yī)生在線

  

  主材:肋排

  配料:豆豉、大蒜、生姜、青紅辣椒、木耳、洋蔥、紅薯淀粉

  調(diào)味料:生抽、老抽、廣東米酒、白胡椒粉、白糖、鹽

  做法:

  1、生姜剁蓉,蒜切碎、豆豉稍拍松。


  2、肋排洗凈斬小段,用廚房紙吸干水分。


  3、排骨中加入姜末、蒜蓉、豆豉、白糖、生抽。


  4、繼續(xù)加入廣東米酒、現(xiàn)磨白胡椒粉、鹽,拌勻后蓋保鮮膜入冰箱冷藏腌制2小時(shí)以上。時(shí)間越長越入味,我腌過夜。


  5、木耳泡發(fā)洗凈撕小朵,洋蔥、青紅椒切小塊,另外準(zhǔn)備豆豉和蒜蓉。


  6、腌制好的排骨從冰箱取出,加入少量紅薯淀粉,跟腌汁一起攪拌均勻靜置10分鐘,加入少量油拌勻。


  7、鑄鐵鍋加入量油,五成熱時(shí)加入豆豉和一半的蒜蓉爆出香味后加入排骨翻炒,待排骨完全變色后加入洋蔥炒出香味。


  8、加入木耳炒勻,加適量廣東米酒、生抽。


  9、加入一點(diǎn)點(diǎn)老抽,炒勻后加入少量開水,煮開后轉(zhuǎn)小火,加蓋燜25分鐘。


  10、打開加入青紅椒,翻炒半分鐘,加入剩下的一半蒜蓉,炒勻即可出鍋。


  大功告成!


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(責(zé)任編輯:吳燕 )

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