夏季正是水果盛產(chǎn)的季節(jié)，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進(jìn)口的葡萄柚、蘋(píng)果等琳瑯滿目，令人看得眼花繚亂。但是專(zhuān)家提醒，水果可不能亂吃哦！一不小心，水果就變成“禁果”了！

大啖荔枝，兒童昏了

7月的南方，到處一片蟬鳴之聲。此時(shí)荔枝熟了，紅紅的果皮，白白的果肉，特別吸引嘴饞的小孩，這樣一來(lái)，不該發(fā)生的事情就發(fā)生了。

上世紀(jì)60年代初，在海南荔枝產(chǎn)區(qū)發(fā)現(xiàn)多例晨間昏迷的兒童，當(dāng)時(shí)查不出原因，后經(jīng)調(diào)查和研究，乃系患兒連日大量吃荔枝而進(jìn)餐甚少，導(dǎo)致低血糖反應(yīng)。由于荔枝所含糖分主要是果糖，暴食荔枝后，血中有過(guò)量不能被細(xì)胞（特別是腦細(xì)胞）利用的果糖，而能被細(xì)胞利用的葡萄糖含量卻很低，故出現(xiàn)低血糖癥狀?；颊邥?huì)突發(fā)頭暈、心慌、面色蒼白、出冷汗、乏力、有饑餓感；嚴(yán)重者可出現(xiàn)昏迷、抽搐、脈細(xì)、呼吸不規(guī)則等。

因此，在荔枝上市季節(jié)不宜過(guò)量吃荔枝，如果遇到上述情況，可讓患者平臥，沖糖水飲服，嚴(yán)重者須送醫(yī)院救治。

橘子紅了，身子黃了

柑橘是人們喜愛(ài)的水果，但吃得過(guò)多周身皮膚就會(huì)呈橙黃色，尤以手掌、腳掌、鼻唇溝、鼻孔周邊更為明顯，這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為胡蘿卜素血癥或葉紅質(zhì)血癥，也稱(chēng)皮膚橙黃病。一些進(jìn)食過(guò)多胡蘿卜、番茄、南瓜的人也可發(fā)生此?。灰蜻@些食物含有胡蘿卜素（葉紅質(zhì)），若進(jìn)食過(guò)多，血中胡蘿卜素便明顯增多，而肝臟又不能把多余的胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A，于是，皮膚內(nèi)的胡蘿卜素含量明顯增高，使皮膚呈現(xiàn)橙黃色。

橙黃病雖非嚴(yán)重疾病，但常被誤認(rèn)為是肝炎而引起恐慌。本病皮膚發(fā)黃，但鞏膜卻不黃，血中膽紅質(zhì)也不增高，故可資鑒別。

預(yù)防措施是避免吃過(guò)多的柑橘或上述食物。若出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，即應(yīng)停吃上述蔬果，并大量飲水，增加尿量，一般數(shù)日內(nèi)即可退黃。

吃柿子，胃里長(zhǎng)出石頭

你聽(tīng)說(shuō)過(guò)胃會(huì)長(zhǎng)石頭嗎？進(jìn)食大量未成熟的柿子、未經(jīng)加工的鮮柿子或未去皮核的柿子，就會(huì)引起胃石。這是因?yàn)槭磷又泻休^為大量的鞣酸，鞣酸與胃內(nèi)的蛋白質(zhì)結(jié)合形成不溶于水的鞣酸蛋白，沉積于胃內(nèi)；再加上柿子中的果膠、膠質(zhì)及胃內(nèi)的食物殘?jiān)鼈儭皥F(tuán)結(jié)起來(lái)”，凝聚成塊而形成胃石，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為胃柿石癥。塊頭小的胃柿石可通過(guò)幽門(mén)入腸隨大便排出，塊頭大的胃石就出不了“門(mén)”而在胃內(nèi)長(zhǎng)期駐扎，引起胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。另外，黑棗、山楂也可引起胃石。

預(yù)防胃柿石癥發(fā)生，首先要避免空腹吃生澀的柿子，吃了高蛋白魚(yú)肉（如蝦、狗肉等）后，不應(yīng)在餐后接著吃柿子。發(fā)生胃柿石癥須求助醫(yī)生，通過(guò)胃鏡活檢將胃石搗碎或手術(shù)治療。

吃菠蘿吃出菠蘿病

菠蘿味美汁多，令人饞涎。但菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，有過(guò)敏體質(zhì)的人吃了就會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，引起菠蘿病。一般吃后15分鐘到1小時(shí)內(nèi)發(fā)生腹痛、吐瀉、頭昏，皮膚潮紅、發(fā)癢，有的起蕁麻疹?；颊咚闹?、口唇發(fā)麻，嚴(yán)重者呈呼吸困難甚至休克。

一旦出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)即應(yīng)送醫(yī)院施治，使用撲爾敏、苯海拉明等抗組胺藥物；嚴(yán)重者使用皮質(zhì)激素及其他綜合治療。

預(yù)防菠蘿病的辦法是：先將菠蘿削皮，挖掉果丁，然后切片，在鹽水中浸泡30分鐘以破壞菠蘿蛋白酶，這就可避免發(fā)病。既往吃菠蘿發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)者，則以忌吃為宜。

“美容”水果，小心中毒

隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的繁榮，水果供應(yīng)已經(jīng)打破了以往的季節(jié)性和地域性。無(wú)良果販為了蠅頭小利，往往對(duì)水果進(jìn)行“美容”、“塑身”，使其一個(gè)個(gè)豐滿圓潤(rùn)，鮮嫩誘人。他們的著數(shù)有：用稀硫酸泡荔枝保鮮，使荔枝紅艷可愛(ài)；青里泛白的桃子浸在洗衣粉中數(shù)小時(shí)，桃子搖身一變而色澤鮮艷，白里透紅，但吃在嘴里既硬又澀；未成熟的葡萄噴上植物激素可變得透紅碩大，但味道酸澀；使用膨大劑的獼猴桃，單個(gè)重量可超過(guò)120克，但毛硬肉粗。

因此，人們選購(gòu)水果時(shí)一定要注意兩點(diǎn)：一是不要光看外表中了“美人計(jì)”；二是吃水果一定要削皮，雖說(shuō)水果皮所含的維生素C較多，但果皮上的農(nóng)藥是不易洗凈的。

另外，對(duì)腐爛變質(zhì)的水果如甘蔗等，請(qǐng)記住一句民諺：寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。

其實(shí)，說(shuō)來(lái)說(shuō)去，正常人吃水果致病的原因不外乎有三：一是“進(jìn)口額”過(guò)大（暴食），如橙黃病、荔枝病等；二是“進(jìn)口程序”不規(guī)范（食不得法），如菠蘿病、胃柿石癥等；三是“進(jìn)口物資”變質(zhì)或污染，如霉變甘蔗中毒、水果保鮮劑或殺蟲(chóng)劑中毒等。只要把住這三道關(guān)口，你就可以安心地大享口福了。

對(duì)一些患者來(lái)說(shuō)，即使沒(méi)有出現(xiàn)上面的情況，某些水果也是“禁果”。當(dāng)你要去探視這類(lèi)患者，或家有類(lèi)似患者時(shí)千萬(wàn)要注意了：

糖尿病 由于許多水果都含有較高糖分，因此，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，許多水果都得禁食。甘蔗、荔枝、龍眼、葡萄應(yīng)列為禁品。蘋(píng)果應(yīng)少吃，夏天不宜用西瓜解渴，因?yàn)槌?000～2000克西瓜，就等于吃進(jìn)50～100克糖，這會(huì)加重病情。

慢性腎炎 這類(lèi)患者常有高鉀血癥，因此，含鉀高的水果應(yīng)禁食，如橘子、鮮橙汁等，香蕉也應(yīng)少吃。

胃十二指腸潰瘍 這類(lèi)患者在胃液酸度高時(shí)病情常常加重，故應(yīng)少食增加胃液酸度的水果，如山楂、楊梅、檸檬、橘子、酸楊桃等。

心腦血管病 心腦血管病及長(zhǎng)期臥床的患者最怕便秘，故對(duì)容易引起便秘的水果如柿子、蘋(píng)果應(yīng)忌食。

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238