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夏日必備快手涼菜 涼拌茄條的做法

2013-08-19 09:40:55    作者:家醫(yī)在線健康論壇  家庭醫(yī)生在線

今天和大家分享的是一道夏天里不可缺少的快手涼菜——涼拌茄條,制作簡單,味道鮮美,開胃健脾,趕緊一起來看一下吧。


(圖:網(wǎng)友九色鹿提供)

主料:茄子

調(diào)料:生抽、鹽、醋、少許糖、香油、蔥、蒜、辣椒、食用油、花椒

做法:

1、長茄洗凈。

2、切成條狀備用。


(圖:網(wǎng)友九色鹿提供)

3、切好的茄條碼入盤中,蒸熟。(約5-7分鐘)

4、蔥、蒜、辣椒切末備用。

5、調(diào)汁:生抽、鹽、醋、少許糖、香油調(diào)勻。

6、蒸好的茄條放涼瀝干多余水分,澆料汁后,將切好的蔥、蒜、辣椒擺到茄條上面。


(圖:網(wǎng)友九色鹿提供)

7、另起鍋,入食用油花椒燒至八成熱。

8、去除花椒將熱油澆到茄條上,吃前拌勻即可。

小貼士:

1、茄條蒸透一定要瀝干水分,也可將茄子整個蒸透后手撕茄條味道更加美味。

2、蒜量要足,油一定要趁熱澆上香味才足。3、喜食辣者可以在最后一步加入辣椒爆香。

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(責(zé)任編輯:吳燕 美食達人:九色鹿)

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