小腿靜脈曲張是靜脈系統(tǒng)最重要的疾病， 也是四肢血管疾患中最常見(jiàn)的疾病之一?；忌闲⊥褥o脈曲張，小腿上像是長(zhǎng)了一張“蜘蛛網(wǎng)”，一條條血管清晰可見(jiàn)，更有甚者，腿上有青紫色的團(tuán)塊，就似長(zhǎng)了“樹(shù)瘤”一般。小腿靜脈曲張?jiān)陲嬍澈蜕钌嫌惺裁醋⒁馐马?xiàng)呢？

靜脈曲張形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比較薄弱或長(zhǎng)時(shí)間維持相同姿勢(shì)很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過(guò)高，是血管突出皮膚表面的癥狀。靜脈曲張多發(fā)生在下肢。

小腿靜脈曲張吃哪些對(duì)身體好？

1、靜脈曲張一般給予清淡、易消化而富有營(yíng)養(yǎng)的飲食。

2、應(yīng)多吃低脂肪、低熱量食品，如新鮮蔬菜，水果、雜糧、適量吃瘦肉、脫脂奶、雞蛋白等，尤以綠色蔬菜、海帶、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含維生素B、C的食物等，對(duì)病有益。

3、多吃蔬菜、水果、豆類等纖維素高的食物，也可吃適量吃一些瘦牛肉，雞肉等，可以溫通經(jīng)絡(luò)。

4、多吃含維生素 E 豐富的食物：多吃含維生素 E 的食物，可以改善血液循環(huán)，減輕腿部的沉重感。含維生素 E 豐富的食物有：洋白菜、菠菜、甘藍(lán)、麥芽、堅(jiān)果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等。

小腿靜脈曲張最好不要吃哪些食物？

1、患者飲食應(yīng)該少吃高脂肪、高糖和過(guò)咸食物，防止便秘。

2、忌煙酒。

小腿靜脈曲張生活保?。?/strong>

1、避免久站或坐，經(jīng)常讓腳做抬高、放下運(yùn)動(dòng)，可能的話小走一番。

2、應(yīng)養(yǎng)成穿用循序減壓彈力襪每天運(yùn)動(dòng)腿部一小時(shí)的習(xí)慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機(jī)等。（可以網(wǎng)上去看看很多賣彈力襪的。 旺旺：金尼襪業(yè)旗艦店）

3 、一日數(shù)次躺下將腿抬高高過(guò)心臟的姿勢(shì)，并維持膝蓋彎曲，如此可促進(jìn)腿部靜脈血液循環(huán)。

4、 保持正常體重不能超重，因體重過(guò)重會(huì)使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。

5、 盡量避免提超過(guò)10公斤的重物。

6、 盡量少穿高跟鞋。

7、 保持腳及腿部清潔，并避免受傷。

8、 如您腿部皮膚已呈干燥情形，請(qǐng)遵照醫(yī)師囑咐涂藥。

9、每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。

10、請(qǐng)一定要戒除吸煙的習(xí)慣。