74歲的老奶奶竟然似少女，其逆生長(zhǎng)功力簡(jiǎn)直描述劉曉慶、潘迎紫。日本女星黛比夫人雖然已經(jīng)74歲，但是她的身材絲毫不輸20多歲的少女，皮膚光滑白嫩，沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)皺紋。美姥姥黛比夫人究竟是怎么保養(yǎng)的呢？吃哪些食物可以越長(zhǎng)越年輕呢？其實(shí)，有很多食物都有逆生長(zhǎng)的功效，下面家庭醫(yī)生在線小編就為您盤(pán)點(diǎn)九種逆生長(zhǎng)食物，助你越吃越年輕！

日本女星黛比夫人年輕時(shí)嫁給印尼國(guó)父蘇卡諾，因此成功擠身上流社交圈，但她脾氣出了名的暴躁，曾在節(jié)目上怒摑女來(lái)賓惹禍上身。而身為上流名媛的她即使已經(jīng)74歲，身材卻保養(yǎng)的相當(dāng)完美，日前在走秀活動(dòng)中穿著高衩泳裝式禮服，一雙修長(zhǎng)美腿看不出歲月痕跡，讓現(xiàn)場(chǎng)女性看傻了眼。

黛比夫人的腿上不見(jiàn)一般年歲已高的女性都會(huì)有的干巴巴皺紋，反而緊實(shí)又有光澤，宛如是20幾歲的少女長(zhǎng)腿，讓人贊嘆她已經(jīng)不是美魔女，而是“美姥姥”等級(jí)！

九種逆生長(zhǎng)食物

蘋(píng)果

蘋(píng)果含獨(dú)有的蘋(píng)果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

番茄

番茄里含有豐富的番茄紅素，它是同類營(yíng)養(yǎng)素中最強(qiáng)有力的抗氧化劑。除此之外，其中的胡蘿卜素在消滅氧自由基方面也很出色。據(jù)研究測(cè)定：每人每天食用50～100克鮮西紅柿，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。

紫菜

紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

酸奶

酸奶不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質(zhì)含量高，還富含維生素B2，這些元素都對(duì)人體大有裨益。

香蕉

香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。

大豆

大豆中的活性成分為染料木素，這是一種植物雌激素，能夠?qū)辜に匾蕾囆阅[瘤，比如乳腺癌。同時(shí)，它也是一種強(qiáng)大的抑制劑，能阻止和細(xì)胞增殖有關(guān)的幾種蛋白質(zhì)的生成。不過(guò)，要發(fā)揮大豆最好的抗癌功效，就得每天吃50克的豆類食品了，像毛豆、干烤豆或者豆腐等。只要持之以恒，這種食物就能在我們的體內(nèi)發(fā)揮它強(qiáng)大的功效啦。

西柚

西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會(huì)肥，但原來(lái)它亦含豐富鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

綠茶

綠茶內(nèi)含有的多酚是一種健康作用百倍于維生素C的植物化學(xué)因子。日本的研究表明，每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險(xiǎn)，用它做漱口水還可以抑制口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)。

果仁

因?yàn)楣手泻胸S富的鐵質(zhì)和各種維生素，能強(qiáng)健皮膚細(xì)胞，把氧帶到紅血球，使您保持健康美麗。