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冬季喝生姜紅糖水有助防感冒

2015-01-13 09:15:36      家庭醫(yī)生在線

生姜紅糖水的功效與作用都有哪些呢?生姜紅糖水對(duì)女性來說有很多的好處,無論是在經(jīng)期還是在產(chǎn)后都會(huì)有不同的好處。不過,你是否會(huì)做生姜紅糖水呢?不如就先來和小編一起學(xué)兩招,看看生姜紅糖水要怎么做吧。

生姜紅糖水的功效與作用

幫助月經(jīng)通暢。對(duì)于女性來說,月經(jīng)是每個(gè)月必須要來但又非常痛苦的事。經(jīng)前陣痛和經(jīng)期不適都帶來各種不樂感,其實(shí)這和身體的體質(zhì)有很大關(guān)系。生姜有驅(qū)寒的作用,能很好的帶動(dòng)全身的氣血運(yùn)行,將寒氣驅(qū)逐體外。紅糖有明顯的活絡(luò)氣血的作用,此時(shí)和生姜配合有幫助女性月經(jīng)通常的效果。

產(chǎn)后調(diào)理氣血。很多孕婦在產(chǎn)后會(huì)因失血過多而導(dǎo)致體虛,此時(shí)喝生姜紅糖水能及時(shí)增加血容量,有利于后期的調(diào)理。對(duì)于產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進(jìn)作用。

預(yù)防治療感冒。生姜紅糖水最明顯的效果就是對(duì)體虛、感冒的人有治療作用,且療效快。生姜本身就是驅(qū)寒活血的好東西,且能幫助體虛者帶來一些正能量。紅糖對(duì)于體虛的人來說更是補(bǔ)充糖分和緩解不適的好東西,養(yǎng)生效果更是不容忽視。

接下來,就來教你如何做生姜紅糖水。

生姜紅糖水的做法

紅糖,姜,砂鍋各適量。姜拍碎,放到砂鍋里,加入紅糖適量,水兩杯。大火燒開水后轉(zhuǎn)小火煎5分鐘即可。

紅糖20克,生姜4片,蔥白3段,水適量。沙鍋內(nèi)加入生姜、蔥白和水,上火煮開。加入紅糖再煮開即可。此湯除具有做法一的全部功效外,趁熱喝下,還可祛風(fēng)寒、止嘔吐,祛風(fēng)寒的作用尤佳。

生姜紅糖水雖然有很多功效,但是也不宜多喝哦。

(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )

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