古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
女性吃紅糖雞蛋有什么好處呢?紅糖雞蛋雖然是民間的美食之一,不過對女性朋友來說是有很多意想不到的好處的。今天,來為大家盤點一下女性吃紅糖雞蛋的好處,以及紅糖雞蛋的做法,千萬別錯過了。
紅糖雞蛋的好處
月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。
還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分,且更加具有補(bǔ)中益氣,健脾胃,暖胃的功效
紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。
孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些紅糖水,能補(bǔ)充能量,增加血容量,有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對產(chǎn)后子宮的收縮,恢復(fù),惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進(jìn)作用。
那么,紅糖雞蛋應(yīng)該怎么做呢?
紅糖雞蛋的做法
食材:清水適量,生雞蛋3個,紅糖100g。
做法:首先,在鍋里倒入適量的清水,具體用量可以按自己的實際需要啦。然后開始加熱,等到水里出現(xiàn)水泡后,打入雞蛋。其次,等待水再次煮開后,雞蛋蛋白收在一起,就可以加入紅糖。最后,加糖1分鐘后就可以關(guān)火食用啦,如果怕有其它的味道,可放兩片姜片在里面,也可以再加入幾顆紅棗,這樣更加營養(yǎng)美味的。
以上就是關(guān)于紅糖雞蛋的具體介紹,希望對你有所幫助。
(責(zé)任編輯:林銀珍 )
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