四物湯是女性保養(yǎng)的一種湯品，并且根據(jù)不同的材料會有不同的作用。不過，女性在喝四物湯時也不能盲目，應該要科學選擇適合自己的，并且還要多注意的是不能天天喝。接下來，為大家具體介紹介紹吧。

女性如何選擇四物湯

寒性體質(zhì)煮法：基本四物+茯苓、紅棗、白扁豆。在煮四物湯時，將以上三種配料一同發(fā)放進去，紅棗性溫，很適合寒性體質(zhì)的人。

熱性體質(zhì)煮法：基本四物-熟地+生地、麥門石、天冬。將四物湯中的熟地換成生地，再加上美門石、天冬一起煮，煮法與四物湯的基本煮法相同，生地性涼，可退火兼補血。

血虛體質(zhì)煮法：基本四物+黨參、黃精、茯苓。在煮四物湯時，將以上三種配料一同發(fā)放進去，黨參、黃精就可同時補氣、補血。

氣虛體質(zhì)煮法：基本四物-熟地+黨參、茯苓。黨參可補脾益肺，促成紅血球生成，茯苓可健脾、補氣。

四物湯什么時候喝

四物湯補血而不滯血，行血而不破血，補中有散，散中有收，一年四季都可用。四物湯最好在月經(jīng)凈后喝，于早、中、晚飯前1小時喝，連續(xù)喝一周，即能達到補血補氣的效果。

如果天天服用，會造成經(jīng)血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白。所以一般不建議把四物湯、四物飲或中將湯當成日用補品，若長期服用，可能會造成體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，甚至會誘發(fā)子宮病變，使用前務必詢問中醫(yī)師。另外，感冒時也不能喝四物湯，免得更上火，加重病情。

如果錯誤的飲用了四物湯會有哪些危害呢？

四物湯的副作用

四物湯作為一種補劑來說，它具有溫燥性質(zhì)。所以，對一些熱性體質(zhì)或內(nèi)熱比較大的人來說，服用四物湯容易上火、長痘痘。

熟地、當歸對有一些胃腸功能不好的人來說，容易引起腹瀉。

服用四物湯經(jīng)常會感覺口干舌燥。

由此看來，女性喝四物湯也是有很多方面都是需要注意的哦。