想要快速愈合傷口 教你怎么吃
任何原因所造成的傷口,在愈合的過程中都要多注意飲食才行。因為如果飲食吃對了就可以加快傷口的愈合,相反,吃錯了食物對愈合傷口就會有副作用。下面,為大家介紹一下吃什么能愈合傷口吧。
愈合傷口吃什么好
含維生素C的食物。維生素C增進傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發(fā)熱時,此維生素之損失亦隨之增加,故其對刺激之反應(yīng)扮演重要角色。同時手術(shù)后傷口愈合過程中需要靠膠原蛋白來填充,而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。維生素C作為還原劑,還可以減少黑色素的形成,甚至可以將已經(jīng)生成的黑色素還原成無色物質(zhì),具有較好的美白作用。維生素C存在于各種蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。
含維生素A食物。維生素A也是一種既能促進傷口愈合又有美白作用的營養(yǎng)素。維生素A 在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術(shù)傷口的愈合。
含葡萄糖的食物。糖是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。
含蛋白質(zhì)的食物。嚴重的蛋白質(zhì)缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢,尤其當含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏時,常導(dǎo)致傷口組織細胞生長障礙,肉芽組織形成不良,成纖維細胞無法成熟為纖維細胞,膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合,減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
含鋅的食物。鋅可與維生素C結(jié)合,參與體內(nèi)膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。
愈合傷口不能吃什么
傷口愈合患者不能食用醬油,有可能導(dǎo)致傷口留下疤痕。
傷口愈合患者不能食用辛辣刺激性的食物,如辣椒等。這些食物容易引起上火,會導(dǎo)致傷口炎癥。
傷口愈合患者不能食用食用菌類食物,如蘑菇、香菇等。這類食物多為高蛋白食品,吃多了容易上肝火,平時有頭痛、眩暈等癥狀的人,要盡量少吃。
傷口愈合患者不能食用海腥類食物,如帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品。它們大多性寒而腥,對傷口的愈合造成一定程度的影響。
傷口愈合患者不能食用桃、杏之類的水果。這些水果吃多了容易上火,杏吃多了則容易傷筋骨,都會對傷口的愈合造成一定的影響。
傷口愈合患者不要食用雞頭、雞翅、雞爪、鵝肉、豬頭肉等食物,這些食物容易引發(fā)肝火,從而影響口的愈合。
有些人的傷口會很難愈合,這是為什么呢?
傷口難愈合的原因
一個傷口或是潰瘍超過8周都不愈合,就要往另外的方向考慮,一是可能繼發(fā)細菌感染造成傷口不愈,二是患了糖尿病等慢性疾病,造成局部血管阻塞、循環(huán)不佳,三是懷疑是否有惡性腫瘤。基底細胞癌和陽光照射有關(guān)。中老年人的基底細胞癌多發(fā)于臉部、耳朵或是頸部等容易曬到的地方,但是年輕人的基底細胞癌則好發(fā)在不常曬到太陽的地方,因此只要皮膚上有黑色凸起物,或是長期不能治愈的慢性皮膚潰瘍,就要提高警惕,及時到醫(yī)院做具體的檢查,看自己的血檢指標等,以免貽誤病情。
如果你的傷口難愈合就要及時找出原因哦。
(責任編輯:潘瑋璐 )
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