在孩子出現(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí)需要注意的就是飲食，合理的飲食安排對(duì)小兒腹瀉的恢復(fù)是很重要的。今天，為爸爸媽媽們科普一下小兒腹瀉的飲食應(yīng)該如何安排，有哪些食物是不能吃的，快來學(xué)兩招吧。

小兒腹瀉的飲食須知

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，輕癥患兒不需禁食，應(yīng)停止高脂肪和難以消化食物。

繼續(xù)鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，但每次喂養(yǎng)可考慮縮短哺乳時(shí)間，少食多餐。

人工喂養(yǎng)者可先給米湯或稀釋牛奶，由少到多，由稀到稠；重癥患兒應(yīng)禁食6小時(shí)。但不要長時(shí)間禁食，且禁食期間要注意水分補(bǔ)充。

對(duì)脫水不嚴(yán)重，無嘔吐或嘔吐不劇烈的患兒，可口服補(bǔ)液。一旦脫水已糾正，避免高鈉血癥。對(duì)病情較重，有明顯脫水及酸中毒者可用靜脈補(bǔ)液。

如果寶寶已經(jīng)習(xí)慣普通飲食，可選用稠粥、面條，并加些植物油、蔬菜、肉末或魚末等，也可喂果汁或水果食品。

在腹瀉好轉(zhuǎn)后，寶寶的飲食要逐漸恢復(fù)到平時(shí)飲食，原則上由少到多、由稀到稠、盡量鼓勵(lì)多吃，調(diào)整速度與時(shí)間取決于患兒對(duì)飲食的耐受情況，一旦小兒能耐受即應(yīng)恢復(fù)正常飲食。在能耐受正常飲食后，應(yīng)提供其富有熱卡和營養(yǎng)價(jià)值高的飲食，幫助孩子補(bǔ)償生長發(fā)育，趕上正常生長。

小兒腹瀉的食療方

蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個(gè)蛋黃油，分2-3次服，3天為一個(gè)療程，治療腹瀉，并有補(bǔ)脾益胃止瀉作用；雞蛋黃加少許面粉和姜絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。

蘋果膳：蘋果含鞣酸，有止瀉作用。蘋果一只洗凈，蒸熟，食果肉或去皮搗成果泥食用，每次30~60克，每天3次。蘋果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。將蘋果切碎加水250毫升和少量食鹽，也可再加5%糖，煎湯代茶飲，適用于1歲內(nèi)的嬰兒。

栗糊膳：用3~5個(gè)栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2~3次，有溫中止瀉作用。

另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用?？祻?fù)期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、雞蛋、清蒸魚、咸味雞蛋羹等。

焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。

那么，有哪些食物是小兒腹瀉時(shí)不能吃的呢？

小兒腹瀉不能吃什么

生冷和刺激類食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對(duì)腸道有刺激，腹瀉時(shí)不宜吃。

導(dǎo)致腹脹的食物：豆類、過多的牛奶等會(huì)使腸內(nèi)脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時(shí)可暫停用含乳糖的乳制品，待病愈后緩量攝取，直到逐漸適應(yīng)。但酸牛奶含有乳酸桿菌，能抑制腸內(nèi)有害細(xì)菌，且無乳糖，可以食用。

高糖食物：糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣，故應(yīng)少吃糖。

高脂食物：因腹瀉時(shí)消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導(dǎo)致滑腸，造成腹瀉不止。

不易消化的食物和垃圾食品：油炸、燒烤等方式的加工，會(huì)導(dǎo)致難以消化，造成腹瀉?；鹜?、香腸、腌菜、方便面等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會(huì)將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。

粗纖維較多的食物：芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、筍類等含粗纖維素較多，能加速腸蠕動(dòng)，加重腹瀉。

孩子拉肚子一定要及時(shí)進(jìn)行治療，不可拖延病情哦。