柚子是此時(shí)最適合食用的水果之一，柚子也具有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)，還是要提醒大家的是在服藥期間是不宜吃柚子的。在這里，就來(lái)一起看看吃柚子的好處和壞處都有哪些吧。

柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

柚子中含有大量的糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、維生素P、鉀、磷、枸櫞酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。柚子皮的主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚子核中含有黃柏酮、脂肪油、黃柏內(nèi)酯等。

柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，這里以每100克可食部分計(jì)算，其含水分84.8克、脂肪0.6克、蛋白質(zhì)0.7克、碳水化合物12.2克、粗纖維0.8克、熱量57千卡、鈣41毫克、鐵0.9毫克、磷43毫克、胡蘿卜素0.12毫克、核黃素0.02毫克、硫酸素0.07毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克。由此可見(jiàn)柚子屬于低熱量、低脂肪食物是減肥瘦身的最佳水果。

吃柚子的壞處

柚子有潤(rùn)腸排便的功效，所以，常患腹瀉的寶寶最好少吃，經(jīng)常腹寒的人也要少吃；

高血壓患者忌吃柚子，特別是葡萄柚。因?yàn)槠咸谚帜芘c降高血壓的藥物發(fā)生相互作用，增加降血壓的藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，對(duì)高血壓患者身體極為不利；

服藥期間忌吃柚子。病人服抗過(guò)敏藥特菲那定時(shí)，如果吃了柚子或飲了柚子汁，病人輕則會(huì)出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常、心室纖維顫動(dòng)等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致猝死。服用避孕藥的女性不要吃，它會(huì)淡化避孕藥的效果，從而導(dǎo)致女性避孕失敗。到目前為止，已證實(shí)不能與柚子同服的藥物有：冠心病常用的鈣離子拮抗劑、降血脂藥，消化系統(tǒng)常用的西沙必利、苯二氮卓類藥物（如安定）以及含咖啡因的解熱鎮(zhèn)痛藥物等。

接下來(lái)，為大家介紹一下吃柚子應(yīng)該注意哪些吧。

吃柚子的注意事項(xiàng)

柚子雖然好吃，但由于其性寒，因此一些氣虛及身體虛寒的人最好不要頻繁食用。同時(shí)還要注意，由于柚子具有滑腸的作用，因此經(jīng)常腹瀉的人也要謹(jǐn)慎食用。

吃柚子的好處的確非常多，但無(wú)論是正常人群還是體虛人群，在食用的時(shí)候都要注意適量，以免損害了身體。

如果你也喜歡吃柚子，應(yīng)該要適量避免影響健康哦。