過(guò)年要買什么飲料最好呢？飲料是兒童最喜歡的，可是很多飲料的危害是極大的。最為被人們所熟知的就是可樂(lè)，可樂(lè)對(duì)我們健康的危害不言而喻。今天，為大家總結(jié)一下喝可樂(lè)會(huì)有哪些危害吧。

過(guò)年喝可樂(lè)危害健康

可樂(lè)可誘發(fā)高血壓。經(jīng)過(guò)研究后發(fā)現(xiàn)，一天飲用超過(guò)3杯咖啡的婦女患高血壓比率，平均較一天喝少于3杯或不飲咖啡者低7%—12%。但一天喝4罐以上可樂(lè)的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂(lè)者，高出28%—44%。喝可樂(lè)的壞處不在于你喝的是哪種類型的可樂(lè)，就算你喝的是低糖的可樂(lè)，也會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，只不過(guò)幾率稍微降低一點(diǎn)而已。這說(shuō)明，咖啡因并不會(huì)引起血壓升高，而可樂(lè)中的一些化學(xué)物質(zhì)，如鈉等，會(huì)令血壓升高。

喝可樂(lè)易上癮?？蓸?lè)含有咖啡因，長(zhǎng)喝上癮。

可樂(lè)可致生殖問(wèn)題。可樂(lè)的塑料瓶可能含有雙酚a。這種物質(zhì)會(huì)破壞內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成青春期早熟和生殖異常。

可樂(lè)喝多了傷牙?？蓸?lè)中還含有咖啡因，它也具有脫鈣的作用，因此如果長(zhǎng)期喝可樂(lè)的話對(duì)牙齒也有一定的傷害。由于可樂(lè)中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對(duì)牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。

可樂(lè)可導(dǎo)致肥胖。這一點(diǎn)是無(wú)需置疑的，可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的原因，這也是喝可樂(lè)的壞處之一。因?yàn)樵诳蓸?lè)中含有大量的糖分，并且這些糖吸收速度很快易造成熱量攝入過(guò)量，如果經(jīng)常喝的話必定會(huì)導(dǎo)致肥胖。因此專家建議，想身材苗條的女士一定要少喝可樂(lè)，或者在平時(shí)生活中不喝可樂(lè)，這樣對(duì)你保持身材起到很大的作用。

可樂(lè)可致畸胎或死胎?？蓸?lè)中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內(nèi)很會(huì)危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會(huì)使胎兒造成畸形或先天性疾病。專家提出警告，懷孕期間的孕婦應(yīng)該堅(jiān)決抵制可樂(lè)，以免導(dǎo)致胎死腹中。

可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。愛(ài)喝可樂(lè)的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍?？蓸?lè)中的磷酸可能是導(dǎo)致骨折率增加的原因，因?yàn)榇罅康牧讜?huì)影響人體對(duì)鈣的吸收?？蓸?lè)中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。美國(guó)某大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，女性如果長(zhǎng)期飲用可樂(lè)，會(huì)降低骨骼密度，增加患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。

還要知道的就是有哪些人是千萬(wàn)不能喝可樂(lè)的。

這些人喝可樂(lè)危害更大

兒童不宜。由于咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強(qiáng)的興奮作用，有學(xué)者研究證明，兒童多動(dòng)癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。

新婚男士不宜。新婚男士飲用可樂(lè)飲料，會(huì)直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結(jié)合，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。

婦女不宜。常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂(lè)又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。

孕婦不宜?？Х纫驎?huì)抑制胎兒在母體中的正常發(fā)育，喝可樂(lè)過(guò)多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。

老年人不宜。可樂(lè)有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。

高血壓患者不宜。飲含咖啡因的飲料過(guò)多，會(huì)使血脂升高，容易加劇動(dòng)脈硬化。高血脂患者多飲，會(huì)加速病情的惡化。

吸煙者不宜?？Х纫蛟谀峁哦≌T變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變吸煙同時(shí)飲用可樂(lè)的習(xí)慣。

無(wú)糖可樂(lè)的出現(xiàn)讓很多人認(rèn)為可以放心的喝可樂(lè)，真的是這樣嗎？

無(wú)糖可樂(lè)真的健康嗎

無(wú)糖可樂(lè)中所含的人工甜味劑容易誘發(fā)我們的饑餓感以及對(duì)甜食的高度渴求，同時(shí)改變我們對(duì)甜味的正常味蕾感官。對(duì)甜味以及高熱量食物的渴求是刻在我們的基因中的，真正的糖給我們的身體帶來(lái)雙重愉悅：首先，它啟動(dòng)我們舌頭上的味蕾，刺激大腦分泌出讓人感覺(jué)快樂(lè)的多巴胺。隨著糖被消化、吸收，多巴胺再次釋放，使我們快樂(lè)加倍。但人工甜味劑的使用只能給我們帶來(lái)一層快樂(lè)，無(wú)法獲得的第二層快樂(lè)使我們無(wú)法感覺(jué)滿足，進(jìn)而想要通過(guò)攝入更多食物來(lái)獲得快樂(lè)。

人工甜味劑使我們的新陳代謝系統(tǒng)誤以為身體“已經(jīng)吃了糖”，從而分泌胰島素（即脂肪儲(chǔ)存荷爾蒙），進(jìn)而產(chǎn)生身體脂肪。

人工甜味劑還會(huì)延緩新陳代謝速度，使得我們每天消耗更少的卡路里。從這個(gè)層面上理解，雖然無(wú)糖可樂(lè)的卡路里含量低了，但我們身體消耗卡路里的速度同時(shí)降低了，選擇喝無(wú)糖可樂(lè)也就顯得意義不大了。在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，被喂食人工甜味劑的小白鼠食量增加且新陳代謝變得更加緩慢，2周內(nèi)增漲了14%的身體脂肪。大量的人群觀察研究也發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用無(wú)糖可樂(lè)的人肥胖率高出了200%。

因此，過(guò)年購(gòu)買飲料一定要多考慮一下哦。