過年要買什么飲料最好呢？飲料是兒童最喜歡的，可是很多飲料的危害是極大的。最為被人們所熟知的就是可樂，可樂對我們健康的危害不言而喻。今天，為大家總結(jié)一下喝可樂會有哪些危害吧。

過年喝可樂危害健康

可樂可誘發(fā)高血壓。經(jīng)過研究后發(fā)現(xiàn)，一天飲用超過3杯咖啡的婦女患高血壓比率，平均較一天喝少于3杯或不飲咖啡者低7%—12%。但一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28%—44%。喝可樂的壞處不在于你喝的是哪種類型的可樂，就算你喝的是低糖的可樂，也會增加患高血壓的風(fēng)險，只不過幾率稍微降低一點而已。這說明，咖啡因并不會引起血壓升高，而可樂中的一些化學(xué)物質(zhì)，如鈉等，會令血壓升高。

喝可樂易上癮。可樂含有咖啡因，長喝上癮。

可樂可致生殖問題?？蓸返乃芰掀靠赡芎须p酚a。這種物質(zhì)會破壞內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成青春期早熟和生殖異常。

可樂喝多了傷牙。可樂中還含有咖啡因，它也具有脫鈣的作用，因此如果長期喝可樂的話對牙齒也有一定的傷害。由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。

可樂可導(dǎo)致肥胖。這一點是無需置疑的，可樂會導(dǎo)致發(fā)胖的原因，這也是喝可樂的壞處之一。因為在可樂中含有大量的糖分，并且這些糖吸收速度很快易造成熱量攝入過量，如果經(jīng)常喝的話必定會導(dǎo)致肥胖。因此專家建議，想身材苗條的女士一定要少喝可樂，或者在平時生活中不喝可樂，這樣對你保持身材起到很大的作用。

可樂可致畸胎或死胎?？蓸分泻休^高成分的咖啡因，咖啡因在體內(nèi)很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。專家提出警告，懷孕期間的孕婦應(yīng)該堅決抵制可樂，以免導(dǎo)致胎死腹中。

可樂會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍?？蓸分械牧姿峥赡苁菍?dǎo)致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收?？蓸分兴目Х纫蛞灿忻撯}的作用。美國某大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，女性如果長期飲用可樂，會降低骨骼密度，增加患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。

還要知道的就是有哪些人是千萬不能喝可樂的。

這些人喝可樂危害更大

兒童不宜。由于咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強的興奮作用，有學(xué)者研究證明，兒童多動癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績下降等。

新婚男士不宜。新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結(jié)合，可能會導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。

婦女不宜。常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。

孕婦不宜?？Х纫驎种铺涸谀阁w中的正常發(fā)育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。

老年人不宜?？蓸酚欣蜃饔茫墒光}的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。

高血壓患者不宜。飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。

吸煙者不宜。咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變吸煙同時飲用可樂的習(xí)慣。

無糖可樂的出現(xiàn)讓很多人認(rèn)為可以放心的喝可樂，真的是這樣嗎？

無糖可樂真的健康嗎

無糖可樂中所含的人工甜味劑容易誘發(fā)我們的饑餓感以及對甜食的高度渴求，同時改變我們對甜味的正常味蕾感官。對甜味以及高熱量食物的渴求是刻在我們的基因中的，真正的糖給我們的身體帶來雙重愉悅：首先，它啟動我們舌頭上的味蕾，刺激大腦分泌出讓人感覺快樂的多巴胺。隨著糖被消化、吸收，多巴胺再次釋放，使我們快樂加倍。但人工甜味劑的使用只能給我們帶來一層快樂，無法獲得的第二層快樂使我們無法感覺滿足，進(jìn)而想要通過攝入更多食物來獲得快樂。

人工甜味劑使我們的新陳代謝系統(tǒng)誤以為身體“已經(jīng)吃了糖”，從而分泌胰島素（即脂肪儲存荷爾蒙），進(jìn)而產(chǎn)生身體脂肪。

人工甜味劑還會延緩新陳代謝速度，使得我們每天消耗更少的卡路里。從這個層面上理解，雖然無糖可樂的卡路里含量低了，但我們身體消耗卡路里的速度同時降低了，選擇喝無糖可樂也就顯得意義不大了。在動物實驗中，被喂食人工甜味劑的小白鼠食量增加且新陳代謝變得更加緩慢，2周內(nèi)增漲了14%的身體脂肪。大量的人群觀察研究也發(fā)現(xiàn)，長期飲用無糖可樂的人肥胖率高出了200%。

因此，過年購買飲料一定要多考慮一下哦。