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來月經(jīng)的時候可以吃香蕉嗎?

2017-03-24 17:44:23      

對于女性來說,注意月經(jīng)時候的事項,能有效避免很多婦科疾病的滋生,因此建議女性來月經(jīng)的時候不要亂吃東西。那么來月經(jīng)的時候可以吃香蕉嗎?

專家認為,香蕉富含維生素B6,而維生素B6具有穩(wěn)定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛等,因此來月經(jīng)的時候可以吃。

每位女性都知道,月經(jīng)期間的飲食是非常關鍵的,稍有不慎就可能對身體造成一定程度上的傷害。為了順利度過經(jīng)期,改善不適癥狀,女性在經(jīng)期應該多喝熱水,多吃新鮮水果和蔬菜來補充營養(yǎng)。因此來月經(jīng)的時候能不能吃香蕉困擾了很多女性朋友。

香蕉富含維生素B6,而維生素B6具有穩(wěn)定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛,減輕腹部疼痛等功效,因此是可以吃的。

(責任編輯:蘇雅婷 )

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