體重不穩(wěn)定容易導(dǎo)致中老年婦女患腎癌

吸煙和肥胖是兩大已知的腎癌誘因，但最近公布的一份調(diào)查結(jié)果顯示，體重不穩(wěn)定更容易導(dǎo)致中老年婦女患腎癌。

據(jù)調(diào)查報(bào)告說(shuō)，女性在成年時(shí)期體重忽高忽低，在中老年時(shí)期患腎癌的幾率高于體重穩(wěn)定者。

調(diào)查人員在近8年內(nèi)調(diào)查了14萬(wàn)多名年齡在50歲至79歲的女性，結(jié)果顯示，女性在成年期間體重浮動(dòng)4.5公斤以上的情況發(fā)生超過(guò)10次，她在中老年期間患腎癌的可能性則是體重保持穩(wěn)定女性的2.5倍。報(bào)告說(shuō)，對(duì)于女性而言，隨著年齡增長(zhǎng)，穩(wěn)定增加體重比減肥、并通過(guò)嚴(yán)格節(jié)食保持體形更健康，采取后一種做法的女性患癌的可能性高了60%。

多吃魚(yú)可預(yù)防腎癌

這項(xiàng)為期15年的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃富含歐米加-3不飽和脂肪酸和維生素D的魚(yú)，其患上腎癌的危險(xiǎn)要比從不吃魚(yú)的人低74%。不過(guò)，像金槍魚(yú)、鱈魚(yú)和淡水魚(yú)等低脂肪瘦魚(yú)并沒(méi)有顯示出與高脂肪魚(yú)一樣的防癌效果。

與低脂肪魚(yú)相比，高脂肪魚(yú)所含的不飽和脂肪酸是前者的30倍以上，而維生素D的含 量也達(dá)到了前者的5倍。研究人員認(rèn)為，脂肪酸能夠減緩癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，而腎癌患者體內(nèi)的維生素D水平通常較低。

多吃香蕉和根類(lèi)蔬菜可預(yù)防腎癌

研究人員說(shuō)，高脂肪魚(yú)的名字可能會(huì)使人們感到害怕，但這種脂肪卻是很健康的，因此推薦多吃高脂肪魚(yú)，而不是去吃瘦魚(yú)，因?yàn)檫@樣能從中獲得很多益處。最新研究顯示，平時(shí)經(jīng)常食用香蕉、胡蘿卜以及甜菜等水果蔬菜的人比那些不具有此種健康飲食習(xí)慣的人患腎癌的風(fēng)險(xiǎn)幾率要小。