香蕉是很好的減肥食品，很多人都把香蕉當(dāng)早餐吃，那么空腹吃香蕉好嗎？

香蕉是日常常見的水果，富含多種營養(yǎng)元素，具有清腸胃治便秘等功效，適當(dāng)食用有益身體健康。雖然香蕉具有這么多的功效，但是卻不適宜空腹吃。

空腹吃香蕉好嗎？

答案是否定的。空腹吃香蕉不利于人體健康，因為香蕉含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有助消化、通便的功效，早上空腹時腸胃內(nèi)沒有可供消化的食物，這時吃香蕉會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。香蕉中含有大量的鎂，多食可使血中的鎂含量大幅度增加，對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的感覺麻木、肌肉麻痹，出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀，這時如果開車還容易發(fā)生交通事故。所以司機更不能空腹吃香蕉！