仲春養(yǎng)生靚湯鮮枇杷果燉鱷魚(yú)尾
枇杷以其清香鮮甜微酸著稱的季節(jié)性水果,因狀似琵琶而得名,營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是維生素含量特高,能潤(rùn)燥、清肺、寧嗽、和胃、生津。素以福建莆田的寶坑、安徽歙縣的三潭、浙江余杭的塘棲和江蘇吳縣的洞庭山等品種為佳,在徽州還有天上王母蟠桃、地上三潭枇杷之說(shuō)。它們都均為初夏才成熟上市。鮮為人知的是我省恩平君子山的枇杷更為皮薄、肉厚、汁多、味甜,并在現(xiàn)仲春之際已上市,以鮮枇杷燉鱷魚(yú)尾,清潤(rùn)可口,滋陰潤(rùn)肺,為日趨炎熱的仲春靚湯。
材料:鮮枇杷果150克、川貝12克、鱷魚(yú)尾400克、豬瘦肉100克、生姜3片。
烹制:各物分別洗凈。枇杷去皮;川貝浸泡;鱷魚(yú)尾、豬瘦肉切塊。一起下燉盅,加入冷開(kāi)水1250毫升(約5碗量),加蓋隔水燉約2個(gè)半小時(shí)便可。進(jìn)飲時(shí)方下鹽,為3~4人用。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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